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6个月宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好

  6个月的宝宝吃乳钙还是碳酸钙好,六个月宝宝如果身体缺钙,可以选择吃乳钙和碳酸钙,因为乳钙和碳酸钙的作用是差不多的,因此对六个月宝宝的作用和影响也是差不多的,这个可以根据六个月宝宝的身体状况,看看宝宝是对乳钙的吸收好还是碳酸钙的吸收好。在这个基础上就可以选择乳钙或者碳酸钙。

6个月的宝宝吃乳钙还是碳酸钙好

  通常碳酸钙比较安全,含钙量也比较高,但是选择何种钙质主要看宝宝的肠胃适合哪种,若是宝宝的吸收功能较好,可以服用碳酸钙,若肠胃功能不好可以服用乳钙。建议:补钙最好在宝宝睡前服用,还可适当添加鱼肝油,补钙效果更好。目前大多数补钙产品中都强调了钙和维生素D同补,的确维生素D可以促进钙的吸收,但是完全可以通过晒太阳的方式进行补充。

  正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升,如果低于这个范围,则认定为缺钙。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升,如果低于这个范围,则认定为缺钙。一般是说碳酸钙是最安全的钙,含钙量也大,而乳钙比较容易吸收。建议平时可以适当的给孩子吃一些补钙的食物,还要多注意休息。

婴儿补钙方法都有哪些

  1、绿叶蔬菜

  青菜、萝卜缨等深绿色多叶蔬菜含钙丰富。每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克,在钙含量排行榜中名列前茅。

  2、奶酪

  奶酪中钙含量可达鲜牛奶的7~8倍,它可与蓝莓、梨、橙子搭配食用,再加点杏仁,补钙效果更好。

  3、沙丁鱼

  100克沙丁鱼含钙约435毫克,还富含欧米伽3脂肪酸和维生素D。建议沙丁鱼与菠菜等绿叶蔬菜及蘑菇、洋葱和西红柿等搭配食用。

  4、三文鱼

  100克新鲜三文鱼含钙200毫克,而且富含欧米伽3脂肪酸,可以减少炎症,有益心脏健康。

来源:pcbaby2020-03-30 10:32:40
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