配方羊奶粉和牛奶粉哪个好

　　配方羊奶粉和牛奶粉都可以给宝宝喝，而且都是比较有营养的，不过配方羊奶粉是羊身上产的奶，而配方牛奶粉是牛身上产的奶，因此两者还是有一定的区别，相对羊奶来说，牛奶更加常见，购买也更加方便，那么配方羊奶粉和牛奶粉哪个好呢?

配方羊奶粉和牛奶粉哪个好

　　对于早产、体弱、易患病的宝贝，因自身抵抗力差，这个时候羊奶更能派上大用场。研究证实，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上；羊奶的蛋白质结构构成与母乳基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿；同时，羊奶中还富含母乳中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜，所以羊奶对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿，无疑是最佳食疗奶品。

　　单从营养角度来看，羊奶本身确实会比牛奶有着一些优势，但按着配方奶粉对各种营养成分的比例要求生产之后，这优势就不明显了。而对于牛奶过敏的宝宝，确实可以尝试选择羊奶粉，毕竟如果宝宝刚好只是α-s1-酪蛋白致敏的话，吃羊奶粉会是一个比水解奶粉更好的选项。

　　牛奶中的糖类大部分是乳糖，占牛乳重量的4.9%；除了乳糖外，牛乳还含有少量的葡萄糖、半乳糖及其他糖类。羊奶中的糖类也以乳糖与半乳糖为主。不过，值得注意的是，由于羊奶中的乳糖颗粒较为细小，加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷，能够充分分解羊奶中的乳糖，因此喝羊奶乳糖不耐症的情况远比牛奶要小。

喝牛奶的注意事项是什么

　　夏天到了很多人喜欢喝冰冻的牛奶，不仅喝起来冰冰凉凉还甜甜的，还很解暑。凉的东西刺激肠胃，容易出现腹泻以及胀气的情况。尤其是肠胃不好或者是伤风感冒的人最好不要喝凉的牛奶。对牛奶过敏的人也不能喝牛奶，当不了解自己究竟对牛奶过敏还是不过敏时，最好喝完之后，仔细观察自己的身体，看看有没有过敏的现象。对于健康的成年人和还处在生长发育期的孩子来说，最好还是尽量喝全脂奶，不但更好喝，营养也更全面。

　　注意不能把牛奶直接当水喝。虽说牛奶含有丰富的优质蛋白和钙，但它同时还含有乳脂肪。按照每个人平均每天喝水量在1.5升来算，每100毫升的牛奶大约含3.5克脂肪，喝1.5升牛奶就相当于摄入了52.5克脂肪，而这里面大部分还是饱和脂肪，是非常不利于健康的。不仅如此，如果身体靠牛奶补充了太多的蛋白质和钙，再加上一日三餐，很容易导致营养不均衡。