羊奶粉为什么不能长期喝

　　奶制品对人体具有很好的保健作用，所以很多人开始吃起的奶制品。目前奶源不仅仅局限于牛，还有羊、骆驼等。相比于牛奶来说，其他新出现的奶源是我们陌生的，也有很多注意事项是我们不知道。那么，羊奶粉为什么不能长期喝呢?请跟着小编一起来看看关于羊奶粉的小秘密吧!

羊奶粉为什么不能长期喝

　　羊奶和牛奶相比较都是具有丰富营养价值的。羊奶的蛋白质含量相对更高一些。一般选用羊奶和牛奶都可以。因为选用牛奶的时间相对会比较长一些，它的工艺相对也会比较成熟。可以选择羊奶，它从工艺方面可能没有牛奶那么成熟。其实羊奶和牛奶一样，它的蛋白来源都是跟我们人体的蛋白不一样，是属于异体蛋白，同样还会有一些过敏的风险。因此我们选择羊奶还是牛奶，还是根据宝宝消化吸收的情况以及生长发育情况，选择哪种都是可以的。

　　羊奶中不含激素类物质，过量饮用羊奶虽然不会导致营养过剩和早熟，但足量的羊奶使人体的营养所需达到满足后，多余的羊奶人体会不再进行吸收，但同样不会导致上火，依旧可以正常消化排出体外。羊奶性味甘温、活性大、颗粒小，蛋白质、乳糖均可被人体轻易分解，不会产生不耐受，脂肪颗粒仅为牛奶的⅓且均质分布，肠胃可以轻松消化，所以不会产生上火现象。

　　但是建议过量饮用羊奶，避免导致资源浪费。羊奶最适合的饮用量为每天500-700ml，青少年儿童、女性、老人、体虚或病患者可适量增加。

羊奶食疗价值

　　一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积;

　　二、蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白,不产生过敏;

　　三、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻;

　　四、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩;

　　五、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用;

　　六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高;

　　七、羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会