女人喝羊奶粉的好处和坏处

　　现在市面上有牛奶，有羊奶，不同的人群可以选择不同的质地，羊奶粉因为丰富的营养和功效被越来越多的人喜爱，很多女性更是抱着羊奶粉美容的作用去喝的，那你知道女人喝羊奶粉的好处和坏处是什么吗?下面来聊聊吧。

女人喝羊奶粉的好处和坏处

　　好处：

　　羊奶粉中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。原生态的羊奶还可以做为天然面膜，抹在脸上温润滑腻。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于女士来讲绝对是养生美容的必备良品。

　　现在更多的女士参与到职场中，参与更多重要的工作，但是女人这种每月流血过多的动物来说，高强度的工作往往睡眠不够。如果长时间积蓄，大脑超负荷运转，容易内分泌功能紊乱，从而引起全身的“亚健康”症状。这时候，喝上羊奶或是羊奶粉，对于女士来说意味着你今晚可以睡个好觉。

　　因为羊奶含有人体所需要的全部营养物质，其中大多数营养成分都作用于人的大脑和神经系统。蛋白质是人脑发育的主要物质基础，是构成人脑细胞的主要原料。

　　坏处：

　　羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。 羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

女人喝一年羊奶的变化

　　众所周知，羊奶贵为奶中之王，其本身富含多种营养物质，而在这些营养物质中，就有一种名叫EGF的表皮细胞生长因子。EGF是人体内的一种活性物质，由53个氨基组成的活性多肽，藉由刺激表皮细胞生长因子受体之酪氨酸磷酸化，达到修补增生肌肤表层细胞，对受伤、受损的表皮肌肤拥有绝佳的疗效。

　　当我们随着年龄的增长，EGF含量下降，我们的皮肤便变得老化时，羊奶中所含的EGF就能有效的起到帮助的作用，帮助我们补充逐渐缺失的EGF，使得我们的肌肤再次焕发光彩。这也就是为什么同年龄的人中，喝羊奶的人看起来更加年轻好看，光彩照人。

　　最好是在早上或者是晚上临睡前喝羊奶。早上喝羊奶是为了补充足够的能量;晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。