孕妇吃羊奶粉好还是牛奶粉好呢

　　孕期的时候饮食是一定要谨慎的，因为妈妈吃的东西不但会影响到自身，还会影响到胎儿，通常情况下孕妇都是需要补充营养的，所以有些人会选择用奶粉来补充维生素和钙质，那么孕妇吃羊奶粉好还是牛奶粉好呢?

孕妇吃羊奶粉好还是牛奶粉好呢

　　其实牛奶粉和羊奶粉在营养价值上是差不多的，因为配方奶粉都是按照母乳的成分进行配比的，营养成分都已经调节过了，因此也没啥差别，最主要的区别体现在细节上，比如牛奶中是含有过敏原的，羊奶中没有，因此羊奶一般不会过敏，另外羊奶脂肪颗粒细小，是牛奶的1/3，因此比较容易消化吸收。还有就是羊奶是弱碱性的，牛奶是酸性的，有点常识的人都知道弱碱性的羊奶有助于胃肠道修复，因此对肠道虚弱的宝宝而言还是蛮不错的选择。

　　相信很多妈咪都深有体会，怀孕期间有三大难题：发胖气色差、失眠、便秘;而宝宝出生后，养娃的三大难题就变成：宝宝晚上经常哭闹、睡觉不安稳、喝奶上火便秘。面对这6大难题，很多妈咪都束手无策，不知道哪里出问题了。而实际上，这些问题很多都跟钙的吸收有关。

　　处于孕期的准妈咪需要补钙是毫无争议的。从孕中期(4~6个月)开始，随着胎儿生长发育加快，以及孕妈咪体内各

　　一般情况下，准妈咪每天除了正常的膳食以外，需要额外补充500~600毫克的钙质比较适宜。

　　在补钙方面，孕妇奶粉是有一定帮助的，孕妇奶粉是专为孕期妈妈研制而成的，可以帮助准妈妈补充很多营养元素。

喝孕妇奶粉的最佳时间

　　孕妇奶粉里面含有丰富的脂肪、蛋白质、微量元素以及有钙、铁这些微量元素，应该是在饭后半个小时服用。在怀孕前三个月的时候，不建议喝孕妇奶粉，因为这时候胎儿比较小，还没有完全发育成型，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这样也有利于减轻妊娠反应。在怀孕三个月以后的时候，胎儿生长的速度比较快，适量的喝孕妇奶粉，能够达到宝宝生长所需要的营养成分。在怀孕三个月以后的时候，胎儿骨骼发育比较快，这时候牛奶里面还有丰富的钙物质，对于促进胎儿的生长发育有着很好的作用。在这期间如果出现缺钙的现象，可以适量的服用点钙片，平时还应该注意多晒太阳，促进钙的吸收。

　　不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。