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痛风可以喝脱脂牛奶吗

  在我们生活中,很多上了年纪的人都会出现痛风的现象,因此得了痛风病的患者在饮食上就要注意,要知道哪些东西可以吃哪些东西不可以吃。那么问题就来了,什么是痛风呢?痛风可以喝脱脂牛奶吗?本文就以上疑问将给大家进行讲解。

痛风可以喝脱脂牛奶吗

  全脂牛奶保留了牛奶的所有营养成分,脂肪含量约占3%;相较于全脂牛奶,低脂/脱脂牛奶去除了大部分的脂肪,脂肪含量在0.5%以下,同时部分脂溶性维生素如维生素A、D等也被去除,而牛奶的味道来自脂肪,因此低脂/脱脂牛奶的口感较差,很多人都喜欢全脂牛奶。

  然而,研究发现,牛奶的摄入量与血尿酸水平呈负相关,其中低脂/脱脂牛奶的降尿酸作用最显著,且具有抗炎作用,但引起通风最主要的原因是血尿酸含量过高,而尿酸是嘌呤在体内的最终产物,脂肪中没有嘌呤,所以不会预防痛风发作。每天喝一次或一次以上牛奶者的血尿酸水平比不喝者低,每日摄入约250毫升牛奶可降低21%的痛风发病风险,每天饮用1-5杯低脂牛奶可使痛风的发病风险降低约43%。我们都知道,很多痛风患者属于肥胖人群,常常伴随有高脂血症,且脂肪可减少尿酸排泄,因此痛风患者最好选择低脂/脱脂奶,每日500毫升左右;当然也可以喝全脂牛奶,但应控制摄入量。

  通风病不适合吃漂呤较高的食材,严苛限定漂呤供给量,还要限定人体脂肪和碳水化合物的供给量,优良饮食结构有利于风湿病的预防,病人要在大夫的具体指导下恰当服药推动血尿酸新陈代谢。

什么是痛风

  痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。当疼痛发作时,患者会在半夜熟睡中疼醒,有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾(医学术语:第一跖骨),但发病的关节不限于此,还常见于手部的关节、膝盖、肘部等(见图集)。发病的关节最终会红肿、发炎,水肿后组织变软,活动受限,最后影响日常生活。这些症状会反复出现,所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后,就要及时看医生,做好症状管理和预防。

  如果没有及时治疗,拖延的后果是疼痛感将越来越强,让人难以忍受。如果这时候发烧了,就说明已经出现了炎症。

来源:pcbaby2020-03-27 15:47:22
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