鲨鱼肝油的功效与作用

　　我们都知道鱼肝油主是富含维生素A和维生素D。维生素A的主要作用是让我们的身体正常的生长，提高我们的抗感染免疫功能，鱼肝油的种类有很多种，那么鲨鱼肝油的功效与作用有什么?

鲨鱼肝油的功效与作用？

　　鲨鱼肝油是一种海水鱼油，是从鲨鱼肝中提取出来，主要的成分是角鲨烯，那么吃鲨鱼肝油有什么功效与作用、有什么好处?鲨鱼肝油适合什么人吃?鲨鱼肝油还有含有烃安甘油、EPA、DHA、维生素A、维生素E等等。鲨鱼肝油的主要产品是鲨鱼肝油软胶囊，易吸收，方面储存。鲨鱼肝油的功效与作用主要体现在调整内分泌、提升免疫力、促进修复再生、抗辐射、抗癌、清理血管，促进脂肪代谢、降低血脂、减少心脑血管疾病等多方面，因此是唯一获得诺贝尔奖的保健品。鲨鱼肝油适合中老年人服用，可加强身体的免疫力，也适合婴幼儿服用，能够促进婴儿的发育生长。

　　适合婴幼儿服用的鲨鱼肝油中除维生素A、D之外，主要是烷氧基甘油(AKGS)，DHA。 其实鲨鱼肝油根据适合人群可以分为适合老年人服用的鲨鱼肝油中一般含有角鲨烯、烷氧基甘油(AKGS)、EPA等。合中老年人和适合婴幼儿。

　　提高人体免疫力。防治感冒、流感。它虽然不如药品见效快，但是没有副作用。调节血压，降血脂，净化血液，软化血管，防止心脑血管疾病。修复脑细胞膜，提高人的记忆力，预防老年痴呆。

哪些人喝酸奶效果更好？

　　1、乳糖不耐受者

　　牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。

　　2、免疫力低下的人

　　国内外研究都证明，摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能，并能抑制肿瘤。

　　3、高血压患者

　　国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上，酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠，其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

　　4、服用抗菌素的人

　　抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。在停药之后，继续喝一段时间酸奶，可以大大减轻抗菌素的副作用，恢复人体正常菌群平衡。

　　5、骨质疏松患者

　　牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。