鱼肝油和dha的区别是什么

　　鱼肝油和dha是很多家长都非常喜欢给宝宝吃了一种保健品，一个能补充维生素d和维生素a，对视力有很好的帮助;dha是一种对于宝宝的智力有很好的开发作用。那么，鱼肝油和dha的区别是什么?请跟着小编一起看看这个问题的答案吧!

鱼肝油和dha的区别是什么

　　DHA和鱼肝油是两种不同的成分，鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取的一种油脂，主要成分是维生素a和维生素d，其功能是促进钙的吸收，预防佝偻病和骨软化，同时能够有效的预防夜盲症。婴儿从出生两周到两岁，每天都需要摄取400~800单位的维生素d，促进机体的骨骼发育。而DHA是一种人体需要的不饱和脂肪酸，属于神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，也是构成大脑和视网膜的重要组成，对婴儿的脑神经发育和视觉发育，智能发育有很重要的作用。

　　鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。宝宝吃鱼肝油，其实就是在补充维生素A和维生素D。

　　鱼油也是从海鱼中提取的，但其主要是Omega-3 的多元不饱和脂肪酸，Omega-3脂肪酸对人体有许多益处，其中最典型的两种成份是二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。

　　DHA俗称“脑黄金”，是大脑和视网膜的重要构成成分，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。可以促进脑神经细胞发育，增强记忆力，还可以改善视力，缓解视疲劳。

鱼肝油有什么用

　　首先，鱼肝油中有EPA和DHA，可以有效调节降低对人体有害的胆固醇和甘油三脂以及血脂浓度，而维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等有着关键的作用。

　　其次，鱼肝油对防治佝偻病也有很大的作用，当人体缺乏维生素D时，就会引起佝偻病、骨软化症等问题，而鱼肝油当中却含有大量的脂溶性维生素D，这种维生素可以促进小肠黏膜、肾小管对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢，从而预防由于新生儿佝偻病、骨样组织钙化障碍等疾病。

　　最后，鱼肝油还可以帮助我们增加机体的免疫力，它当中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在美国以及英国一些国家，还会使用鱼肝油来辅助治疗牛皮癣、系统性红斑狼疮疾病、糖尿病等疾病。