婴儿补钙最佳时间几个月

　　补钙在孩子的成长路上是必不可少的一部分，但是补钙也是有最佳的时间的，并不是说什么时候补钙效果都非常好，所以父母必须发现宝宝缺钙是在什么时候。那么，婴儿补钙最佳时间几个月?请跟着小编一起看看这个问题的答案吧!

婴儿补钙最佳时间几个月

　　按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。

　　如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。

　　另外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，如果是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。

补钙食谱

　　一、豆腐蛋黄泥

　　材料：豆腐100克，鸡蛋50克。

　　做法：

　　1.豆腐焯烫，研成泥;鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥。

　　2.将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里，搅拌均匀即可。

　　营养功能：鸡蛋、 豆腐含有丰富的钙，吃起来又软又嫩，特别适合还不太会咀嚼的宝宝用。

　　二、鱼泥豆腐

　　材料：三文鱼50克，豆腐80克。

　　调料：葱、香油、淀粉各适量。

　　做法：

　　1.三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉;豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。

　　2.在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、香油。

　　营养功能：三文鱼富含蛋白质、钙、磷、 铁等，并含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素，对宝宝的生长发育有利。

　　三、番茄土豆羹

　　材料：番茄、土豆各1个，肉末20克。

　　做法：

　　1.番茄洗净，去皮，切碎;土豆洗净，煮熟，去皮， 压成泥。

　　2.将番茄碎、土豆泥与肉末一起搅匀， 上锅蒸熟即可。

　　营养功能：番茄中含有丰富的维生素C和大量膳食纤维，帮助宝宝预防感冒，防止便秘。有的宝宝不喜欢吃单调的番茄，可以把它切成片或小丁，与土豆泥、肉末做成混合羹，能缓解番茄的酸味，使营养更全面。