啤酒肚用收腹带有用吗

　　“啤酒肚”很常见，尤其是夏天，很多人爱喝啤酒，吃羊肉串，这确实是一种美食，但是啤酒喝多了，容易形成啤酒肚，视觉上很不美观，无论男女，都很注重自己的形象，很多人开始尝试收腹带，收腹带一般都是用于妇女生完孩子后，为了防止器官下垂或者是尽早恢复身材使用的一种工具，那么啤酒肚用收腹带有用吗，人们是不是在做无用功呢?

啤酒肚用收腹带有用吗

　　使用收腹带只是外观上看起来苗条，但实际上起不到减肥的作用。这个肚子大的话，一般是脂肪淤积造成的，单纯用收腹带是不行的，首先要注意合理饮食，不要吃太油腻的食物。您可以利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

　　减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

男士收腹带有用吗

　　男士收腹带可以起到预防腹部肥胖的作用，主要是通过收腹带的收紧作用，防止脂肪在腹部积聚，需要注意的是，其实收腹带并没有减肥作用，只是防止脂肪积聚腹部，而让脂肪积聚在身体其他位置，一般是大腿、小腹、臀部等，另外女性也可以使用收腹带，也可以起到预防腹部脂肪积聚的作用。

　　收腹带是没有减肥效果的，佩戴时间长了还会危害身体的健康。想要减肥，平时可以少食多餐，每顿只吃七分饱，多吃水果蔬菜等低热量食物，适量吃一点肉均衡饮食和营养，决明子、荷叶、桃花、维她茶等天然茶品泡水喝，做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、骑自行车、划船、爬山等。

　　用收腹带对男生和女生都是有一定效果的，当然需要你每天定时地坚持使用。男人肚子大大多数就是因为应酬多，饮酒多，进食多，又缺乏运动导致的，这就是需要你能够尽量少喝酒，养成良好的饮食习惯，还应该多做运动，身体保健不仅是为了减肥，也是预防各种疾病的侵袭。