婴儿补钙早上吃还是晚上吃?婴儿在社会上是一类比较弱势的群体,他们没有自主活动的能力,对于自己的吃食也是需要妈妈们来进行喂食,并且也不能够告诉别人自己想吃什么和能吃什么,但是对一些营养的钙质元素,是宝宝们必须摄取的。
钙元素是宝宝身体发育必要的营养元素,是在宝宝的成长过程中不可缺少的重要元素。随着宝宝慢慢的长大,对钙的需求量也是越来越高。生活中一些孩子出现睡觉不安稳,腿抽筋,食欲不振和指甲盖发白都是缺钙的表现。所以家人们要重视对孩子的补钙情况,及时给孩子身体内补充适当的钙含量。
第一,一般来讲补钙的最佳时间是在晚饭后,或者是在睡觉前吃也行。因为在这个时间段里吃补钙剂可以促进对方吸收,补钙能够起到最佳这个效果。但是家人们要注意给宝宝补钙时,不要让宝宝太晚吃晚饭,因为晚饭吃的太晚容易造成宝宝的胃部积食,这样反而不利于身体对钙的吸收。
第二,如果给宝宝在补钙期间,就不要让宝宝多吃一些含酸性的食物或是含草酸含量过多的食物,因为这些东西会影响钙的吸收。平时可以多带着宝宝出去晒太阳,多晒太阳可以促进体内的钙吸收。给宝宝补钙的时候要注意量,不是过度的补钙就会起到最佳的效果。如果超出一定量,反而会不利于宝宝的身体的钙吸收。
第三,而且家长们还要注意的是,大家都知道豆类和牛奶类的食物补钙效果非常不错,通常都会让孩子把豆类,牛奶类和钙片一起吃,想让孩子更好的吸收钙。其实这个认识是错误的,因为他们本身就含有大量的钙含量,多种结合会让胃里产生结块,反而不好消化。
宝宝出生以后,宝妈对他的关怀一刻都不舍得放松,孩子要是哪天忽然不爱吃饭了,最近长得慢了,宝妈都会心急的不得了,赶紧带孩子去医院检查身体里到底缺了什么。一般医生都会给妈妈开一些补钙,补锌,补铁的营养剂。
几乎每个宝妈们在育儿过程中都会听到这两个字“补钙”,不管是怀孕期间还是宝宝出生后,宝宝一出现什么状况如:枕秃、盗汗、头发稀少、发黄、爱哭闹都会被问及“是不是缺钙哦?”我怀大宝时候都没有吃钙片,测了钙含量,医生建议我从食物中获取,没开钙片。缺不缺钙可是不少妈妈担心的问题。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所婴儿喂养指南提到:“母乳是婴儿最理想的天然食物,提倡6个月内纯母乳喂养,6个月以下足量母乳喂养无需额外补钙,需要及时合理添加辅食。”母乳喂养的宝妈要合理均衡饮食,从食物中获取钙质。宝宝身体里其他的养分也是一样,如果宝宝缺锌,缺铁,那宝妈需要做好功课,了解哪些食物和这些物质相克,在饮食上做好搭配和调整。
不论母乳,还是配方粉,或婴儿辅食中都有婴幼儿生长发育所需钙质。食物中的钙质是否能进入血液,并进一步进入骨骼,与体内维生素D含量有关。换言之,佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病,不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病,反而会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收。
不论母乳,还是配方粉,或婴儿辅食中都有婴幼儿生长发育所需钙质。食物中的钙质是否能进入血液,并进一步进入骨骼,与体内维生素D含量有关。换言之,佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病,不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病,反而会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收。
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