×

孕育常识 > 正文

9个月婴儿补钙吃什么好

  现在说起补钙可能很多人想到的就是要吃一些补钙的保健品,但其实有很多食物都含有丰富的钙质。所以说并不是都要吃保健品,喝牛奶、吃鱼虾都可以。那么,9个月婴儿补钙吃什么好呢?请跟着小编一起来看看关于婴儿补钙的小秘密吧!

9个月婴儿补钙吃什么好

  九个月的宝宝如果有缺钙症状,可以去医院检查确诊,在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液等,如果没有明显的缺钙症状是不建议补钙的。

  遵医嘱服用钙剂,如果缺钙可调整饮食,并在医生指导下适量服用钙剂。碳酸钙含钙量高、副作用小、价格便宜、吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是目前广泛应用的一种钙制剂。提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,会减少钙的吸收,所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

  通过食物已经没有办法,满足宝宝体内钙的补充。则需要通过吃钙片来补钙,甚至有些宝宝需要去医院打钙针。所以说补钙要根据宝宝的具体情况来对待。

  九个月的宝宝是可以添加辅食了,如果妈妈想给宝宝补钙,可以吃一些豆制品,比如说蚕豆,豆腐或者喝豆浆,以及一些坚果都是可以的。以及可以给宝宝喝排骨汤,牛骨汤,等都是补钙非常不错的食物,当然也可以经常可以带宝宝去晒太阳。

婴儿食补补钙

  我们都知道是药三分毒,所以食补的好处远远大于药补。给宝宝做一些辅食对宝宝补钙很重要,像牛奶,鸡蛋,虾仁,青菜,大豆等等都是很好的补钙食物。妈妈可以给宝宝做一个牛奶蛋黄泥,只需要把半个蛋黄碾碎加入两勺奶粉,加水搅拌均匀后一份牛奶蛋黄泥就做好了。

  1、鱼泥豆腐羹

  原料:鱼弄成泥,豆腐

  做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

  补钙奥秘:鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品, 鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。而且味道鲜美,8个月的宝宝一定很喜欢。

  2、猪血豆腐青菜汤

  原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮

  做法:猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。

  补钙奥秘:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。

来源:pcbaby2020-03-24 17:52:39
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...