婴儿米粉可以减肥吗

　　婴儿米粉富含丰富的蛋白质，现在不仅仅是有婴儿在食用，很多一些减肥的人群也会使用米粉，因为米粉具有很强的果腹感，而且含有的糖分脂肪含量都非常少。那么，婴儿米粉可以减肥吗?请跟着小编一起来看看关于婴儿米粉的小秘密吧!

婴儿米粉可以减肥吗

　　对于想要减肥而又控制不住嘴巴的人来说，在吃任何食物的时候都会仔细的研究它的热量，如果是热量过高的话只可以浅尝而止。不过相信各位有减肥经历的人都知道，吃米粉和吃面两种方法，米粉要比面食的热量低很多，而且也容易消化，这对于减肥的成功更加有帮助。

　　不过米粉也分为不同的种类，其中有一种是粘米粉，它和糯米粉相比有着更低的热量，所以很多朋友都想知道吃粘米粉能减肥吗，粘米粉可以用来制作成为不同的食物，而它对于减肥有没有效果，则要看它的营养价值和热量。

　　粘米粉热量：366 大卡(100克)，粘米粉是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。

　　婴儿米粉相对更加纯净、科学，更加接近成人食品。而随着现代科学工艺的提高，大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富，同时也越来越接近母乳营养。此外，现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，比如婴儿米粉无糖化、CHE淀粉水解工艺的运用等。

　　大米粉碎、干法混料、挤压喷爆、粉碎、混合、包装的干法生产工艺，还有以粉末状为主，该类产品加水容易成团、干法混料营养素分散不均匀、婴儿容易上火、微生物不容易控制等弊端，但加工工艺简单、成本比前者低，目前仍有部分市场。

什么东西不能冲米粉

　　1. 汤水

　　骨汤、肉汤中脂肪含量高，而钙质、蛋白质的含量却极低。菜汤中的绿色其实是蔬菜本身的色素，菜汤并没有什么营养，可能还会残留一些蔬菜上未被完全洗净的化肥、农药。米汤则是淀粉和水的混合物。此外，如果这些汤水是下了盐的，那就不能冲调在米粉里给宝宝吃了。

　　2. 果汁

　　其实，宝宝可能并不会觉得米粉没有味道。这是因为，宝宝的味蕾在舌面的分布比较广，味觉相对大人而言会更敏感，更容易品尝到食物最本真的味道。所以，那些在大人看来没有味道的食物，宝宝却能吃得津津有味。那么，用果汁给米粉调味这一点就没有意义了。

　　3. 母乳、奶粉

　　冲米粉是最不推荐的是加奶。一个是中国人的习惯，再有一个米粉你加了，它的稠度已经在够孩子接受的情况下，突然加了奶以后，它的营养素的密度太高以后，其实不利于孩子消化吸收。