脱脂牛奶养胃吗

　　胃炎可以喝脱脂牛奶么;脱脂牛奶对胃反流好吗;饭前喝一袋牛奶能养胃吗;哪种牛奶是脱脂牛奶;脱脂牛奶真的好吗;

　　牛奶作为一种蛋白质含量丰富营养食品，深受消费者的喜爱。尤其是在生活质量不断提高的今天，人们追求品质生活，对食品也有了更多的追求。牛奶就被分为好几种，比如全脂牛奶、脱脂牛奶、半脱脂牛奶。脱脂牛奶养胃吗，让小编带你来看看。

脱脂牛奶养胃吗

　　着生活质量的提高，喝牛奶已成为一种日常生活习惯融入大部分人的生活。然而喝牛奶应注意的细节，可能就不是每个人都十分清楚了。举例来说，一般人都知道牛奶可以护胃养胃。

　　可牛奶养胃，也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。而脱脂牛奶，其脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶含脂量的1/7，由于脱去了大量脂肪，因此不仅不能养胃，而且还有刺激胃酸分泌的作用。这就决定了凡是胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人都不适合喝脱脂牛奶。

　　另外，即使牛奶护胃，那也须视具体情况而定。牛奶养胃，最主要的就是牛奶进入胃部之后会在胃黏膜形成一道保护膜，这个特性也就决定了牛奶对于哪些胃病患者有利。

　　如果是胃酸分泌过多的患者，胃痛时喝一些牛奶，可有效稀释胃酸，使胃痛症状明显缓解。而如果是胃溃疡引起的患者胃部疼痛，喝了牛奶后，会在胃部形成一道蛋白质保护膜，也有助于减轻或者避免胃酸对于溃疡面的刺激。但如果是反流性胃炎患者，在疼痛发作的时候喝牛奶，反而会刺激和促进胆囊大量分泌胆汁，进而增加对于溃疡面的刺激和自身消化，导致或者加重疼痛症状的发生。

脱脂牛奶真的好吗

　　脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

　　脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。其次，牛奶中的一些脂溶性物质(如：维生素A、D、E、K)会在脱脂过程中有损失。 另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。

　　主要功效编辑

　　维持血压稳定

　　高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑

　　虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。

　　高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。

　　最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。

　　高血压患者在选择牛奶时，最好选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多食用一些。