自己做磨牙饼干怎么做

　　要想自己在家里制作磨牙棒的话，或者是制作磨牙饼干，其实可以在百度上查询一下它的制作步骤。一般只需要面粉牛奶就可以了，如果说孩子能够添加辅料的话，那也可以添加一些白糖，这样的话孩子会更加喜欢。那么，自己做磨牙饼干怎么做呢?

自己做磨牙饼干怎么做

　　其实很简单，一小块黄油和一勺子白糖、俩鸡蛋、半盒牛奶一点面粉就可以了，喜欢吃巧克力味的可以加点可可粉。黄油溶化，将两个鸡蛋打进去，用筷子或者打蛋器快速打匀，放进去半盒牛奶和白糖，再搅拌均匀，然后加入面粉，用搅拌均匀，做成非常软的面糊，至于不能太稀不然饼干不会成型。一般家里都会有饼干模型的，将和好的面糊放进模型里，压成一个个的饼干，如果你觉得太稀了，加点面粉。我喜欢用电饼铛做饼干，省事。电饼铛预热，用刷子刷一层油，把饼干放进去。等到烤熟的时候打开盖子继续烤一分钟，饼干会变的特别的酥脆。

　　材料：黄油150g、砂糖140g、面粉300g、蛋一个、杏仁碎1/4杯、可可粉一汤匙半，面粉一汤匙 半、牛奶1汤匙 做法： 1、预热炉温180摄氏度 2、面粉晒匀(基本上不结块的面粉都不存在这个必要) 3、黄油加糖打法至乳白色奶油状(用电动打蛋机，否则手断了都打不发appear不负责) 4、鸡蛋加入黄油中略打(手动打蛋机) 5、300g面粉分两次加入黄油，先用手动打蛋机拌匀，后搓匀成粉团 6、将粉团切成两份，一份加入可可粉，一份加入面粉，分别搓匀 7、每份取1/4擀成1/4cm厚的长方形，剩下的擀成3/4cm厚的长方形，放入冰箱冷冻室略 微冷却，大约30分钟 8、将3/4厘米厚的面块切成3/4*3/4见方的长方形条 9、将1/4厘米厚的面皮放在底，然后放两色相隔的饼干条，涂上少许奶，放上颜色相反 的饼干条，涂奶在放上剩余的，成一个3*3的截面。 用面皮卷起呈正方形，放入冷藏 10、将饼团切成1/2厘米的薄片，排在涂黄油洒面粉的烤盆里面 11、以180度烤18分钟

　　准备好所有的材料，黄油室温软化备用，黄油室温软化至可以轻松用手指戳动，先用电动打蛋器搅拌一下，黄油里面加入细砂糖，先用搅拌刀搅拌一下，避免打发的时候细砂糖飞溅出来，用电动打蛋器打发至黄油颜色变浅，体积膨胀成羽毛状，分两次加入打散的鸡蛋搅拌均匀(每次加入后都要搅拌均匀，使鸡蛋和黄油充分混合)，分3次筛入低筋面粉，用橡皮刮刀稍微翻拌一下，再用电动打蛋器搅拌均匀，搅拌好的面糊是这样的。

睡觉总是磨牙怎么办

　　夜磨牙的情况，还有牙龈出血的问题。夜磨牙的问题原因好多，不好确定，也没有好的治疗方法。牙龈出血可能是有牙结石刺激引起牙龈炎造成的，需要去医院口腔科洗洗牙，清理一下牙结石。和慢性牙龈炎的原因就是有了牙结石。或者是口腔卫生不好造成的。估计你从高中开始口腔卫生就跟不上了，所以会出现慢性牙龈炎。慢性牙龈炎的治疗要到当地医院口腔科去做洁治，去除牙结石，然后再吃消炎药才会慢慢好。晚上睡觉磨牙。可能是肚子里有寄生虫造成的。

　　磨牙症是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，精神紧张、情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或过度紧张导致。胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症等都有可能引起磨牙症。建议补充钙剂吃点鱼肝油配合葡萄糖酸钙观察看看，可以吃点驱虫药肠虫清就可以，平时注意饮食吃点含钙高的食物，肉食，蛋奶豆制品，注意卫生养成好习惯。

　　吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉;磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法;减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋;晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉。

　　如果在生活中出现晚上睡觉磨牙的情况，不可以忽视，需要及时治疗起来，因为时间久而久之会让身体出现问题。并且在日常生活中，应该避免这种情况的发生，不要给自己施压太大的压力，同时需要保证足够的睡眠，这样不仅仅是提高睡眠质量，对身体好处也是有很多的。