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母乳保存的注意事项

  母乳要想保存的好,其中一点就是要杜绝细菌的滋生,如果说母乳中进入到细菌的话,就会影响到母乳的口感,也会出现有毒的物质,所以说我们一定要注意卫生,保存母乳的时候也要注意洗手。那么,母乳保存的注意事项有什么?

母乳保存的注意事项

  1、先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内,放凉后置于冰箱保存。2、密封后应写上日期及容量。3、装了母乳的容器应避免放在冰箱门上,以免冰箱门温度不稳定,乳汁容易变质。4、可将母乳袋用保鲜膜包好,放在独立的保鲜盒或密封袋内,再放入冷冻柜,可避免受到其他食物影响,破坏乳汁的新鲜度。5、 食用前先冷藏解冻(冷藏时应放在冰箱内层),或直接放在室温下解冻。6、解冻后应轻轻摇晃,让乳汁及脂肪混合均匀。7、直接以袋子隔温水加热,或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。8、不可用微波炉或煮沸法来加热母乳,以免破坏乳汁的营养成分。9、解冻后的母乳勿再次冷冻,应在一天内食用完,以免乳汁变质。10、集乳瓶使用后应清洁消毒,以免奶垢残留滋生细菌。

  母亲在挤奶前必须洗手;乳汁可以在冰箱中冷藏储存或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好,或者放在母乳存储杯中并盖好;如果乳汁吸出后是要喂给BB吃的,那么必须使用消毒过的吸奶器吸奶;乳汁吸出后必须马上冷藏;乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时(不要放置在冰箱门上),冷冻储存3个月;如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁,那么必须使用消毒过的容器,而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时;不要将解冻后的母乳再次冷冻;不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。

  为了保证母乳的健康卫生,妈妈们挤奶的时候一定要把手洗干净,吸奶器也要做好消毒工作。冷冻保存的母乳,如果要给宝宝喝的话,要先解冻再热,而且如果宝宝没喝完,也不能再次冷冻。

  为防妈妈们忘记母乳保存的时间,应该将每袋奶水都贴好标签,写上保存日期。不要在保存起来的母乳中加其他的东西,比如说果汁什么的,不要有这种想法。常温下储存过的母乳会分解,形成奶水、奶脂两个分离的层次,看上去会有点发蓝、发黄或发棕色,这都是正常的现象。在给宝宝喂奶前,可以先摇匀,让水乳融为一体。而如果新鲜母乳是通过冰箱冷藏的,要注意不能用微波炉加热,这样会破坏母乳的营养成分,可以放热水中隔水烫热,或者是用暖奶器和恒温调奶器都可以。

补奶的食物

  1.黑芝麻

  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防 HYPERLINK "http://jbk.99.com.cn/pinxue/"贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

  2.花生

  花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸,并且极易被人体消化吸收,常食有滋养强壮延年益寿功效;花生所含维生素E可抗衰老,维生素B1能营养神经纤维;花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。故花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  3.丝瓜

  很多人都认为丝瓜可以催乳,并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方,实际上真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络,即丝瓜络可以通乳,使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症

  如乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁分泌不畅时,中医会建议将但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮,不仅可以通乳,而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅,乳房包块,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以便通络催乳。

  4.金针菜

  金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。金银花营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,金银花还含有大量的维生素B1、B2等。

  5.茭白

  茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。 医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用。由于茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

  6.豆腐

  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。它也是一种催乳食物,以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

来源:pcbaby2020-03-21 20:37:43
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