乳钙的吸收率是乳酸钙的多少倍

　　说道乳钙，相信很多人都是听过，或者是吃过的，因为乳钙是上至七八十旬来年，下至婴儿都是可能需要吃到的。而其实，我们在吃保健品的时候也是不能够过量的，因为这样的话可能导致无法吸收。乳钙的吸收率是乳酸钙的多少倍？

乳钙的吸收率是乳酸钙的多少倍

　　乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其他食品和普通钙。吸收率高达62%—70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。

　　如果宝宝的日常营养比较均衡，运动适当，理论上是不需要特意补钙的。营养学家也不建议给两岁以上的宝宝服用钙剂补钙。但是如果宝宝确实出现了缺钙的特征，那也可以服用一些乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，2-3岁以上宝宝视长牙情况可以直接咀嚼食用。或者可以将乳钙添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便，吸收效果也更好。

　　妈妈们在选购给宝宝服用的补钙产品时需特别注意产品包装上“食品名称、配料表以及营养素”的标识，选择安全、适合、可靠的产品。

需不需要给婴幼儿补钙

　　需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙，所以一般不需要再另外补充。

　　各种的营养补充剂，比如乳钙，确实能够对宝宝的成长起到很大的帮助，但是也不要忘了，这些营养元素呢，最好还是在食物中吸收，如果吸收的不足的话，再考虑用营养剂补充，而不要一味地依赖它们，应当还是以正常的饮食摄入为主要的来源。