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乳钙的吸收率是乳酸钙的多少倍

  说道乳钙,相信很多人都是听过,或者是吃过的,因为乳钙是上至七八十旬来年,下至婴儿都是可能需要吃到的。而其实,我们在吃保健品的时候也是不能够过量的,因为这样的话可能导致无法吸收。乳钙的吸收率是乳酸钙的多少倍?

乳钙的吸收率是乳酸钙的多少倍

  乳钙是乳清无机盐浓缩物,是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收,是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙,由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白,故其吸收率大大高于其他食品和普通钙。吸收率高达62%—70%,是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍,是贝类钙的5.5倍。

  如果宝宝的日常营养比较均衡,运动适当,理论上是不需要特意补钙的。营养学家也不建议给两岁以上的宝宝服用钙剂补钙。但是如果宝宝确实出现了缺钙的特征,那也可以服用一些乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,2-3岁以上宝宝视长牙情况可以直接咀嚼食用。或者可以将乳钙添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养起来也很方便,吸收效果也更好。

  妈妈们在选购给宝宝服用的补钙产品时需特别注意产品包装上“食品名称、配料表以及营养素”的标识,选择安全、适合、可靠的产品。

需不需要给婴幼儿补钙

  需不需要给婴幼儿补钙,不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱,营养结构不够全面,所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物,可以从中吸收各种营养,其中也包括钙,所以一般不需要再另外补充。

  各种的营养补充剂,比如乳钙,确实能够对宝宝的成长起到很大的帮助,但是也不要忘了,这些营养元素呢,最好还是在食物中吸收,如果吸收的不足的话,再考虑用营养剂补充,而不要一味地依赖它们,应当还是以正常的饮食摄入为主要的来源。

来源:pcbaby2020-03-21 21:46:12
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