全脂乳粉可以直接喝吗

　　现在许多年轻的爸爸妈妈都会选择给孩子喂养全职乳粉，让她们慢慢不再那么依赖母乳，可以让她们有更多的个人时间去干自己的事情。那么你知道全脂乳粉可以直接喝吗吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

全脂乳粉可以直接喝吗

　　全脂乳粉指的就是纯牛奶。乳粉中的脂肪没有经过特殊的加工，含量在3%以上。适量的喝一些全脂牛奶，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，全脂牛奶之中含有大量的钙离子、维生素a、维生素k和维生素e。可以很好的对抗氧化、延缓皮肤衰老，保证皮肤的水合度。可以起到一定的美白功效，而且具有延缓使疲劳的作用。多喝全脂牛奶可以增加骨骼对于钙离子的吸收，增加骨骼的强度。

　　在人工喂养宝宝的情况下，用鲜牛奶和全脂奶粉喂养宝宝时一定要慎重。鲜牛奶含有比母乳高3倍的蛋白质和钙，会增加宝宝的肾脏负担，不利于宝宝消化与吸收。而且，鲜牛奶中的脂肪酸成分与母乳不同，脂肪球偏大，缺乏解脂酶，不适合幼小的宝宝。此外，鲜牛奶中的维生素含量也偏低，易导致坏血病等，铁、钙、磷等矿物质的含量也与母乳相差很远。所以，不宜用鲜牛奶喂养宝宝。相对而言，将牛奶进行加工处理后的配方奶粉更适合宝宝的成长发育。

全脂奶粉的适宜人群

　　一般人群均可食用全脂奶粉，但其更适宜缺钙的人、少儿、易怒、失眠者以及工作压力大的人。另外，全脂奶粉也适宜糖尿病患者。牛奶中钙、磷、钾等微量元素含量丰富，每升牛奶可提供1200毫克的钙，且极易被人体吸收利用，多喝牛奶比每天口服钙片更易吸收，更少胃肠道刺激，是补充钙质的最好来源，也是预防中老年骨质疏松症的最佳食补，并有效地维持了人体酸碱的平衡。且牛奶中维生素A、维生素D、维生素B2含量丰富，这些营养素的吸收利用有助于防治心脑血管疾病及糖尿病。

　　全脂牛奶中的胆固醇含量很少，并且具有降低胆固醇和抑制其吸收的乳清酸、3-羟基-3-甲基戊二酸等成分，因此对于伴有高血压和冠状动脉硬化性心脏病的糖尿病患者，同样可以食用全脂牛奶，而不必担心牛奶中因有较多的脂肪而不敢喝。全脂牛奶是一种均衡的食品，现代医学研究表明，牛奶中还含有磷脂、某些不饱和脂肪酸等生理活性成分，对人体健康具有综合效应。