收腹带有用吗有效果吗

　　生产完之后的女性即使恢复很好，也不可以立刻恢复到以前的身材。所以不少的妈妈为此焦虑，身材没有以前好穿衣服也没有以前好看了，对自信心也是一个伤害。那么，收腹带有用吗有效果吗?请跟着小编一起来看看关于这方面的知识吧!

收腹带有用吗有效果吗

　　1.食物吃的确实有点少了，而且饱腹感比较强烈，但是不影响正常饮食。

　　2.肚子是明显的瘦了，腰围也变小了。

　　3.上身外观看起来确实苗条了，而且穿衣服也好看。

　　4.穿上收腹带，身体会自主的挺直腰背，而且胸显的很大。

　　5.健身时，做卷腹瘦肚子运动动作时，明显阻力加大，锻炼效果更明显。

　　选择材质好的收腹带，纯棉材质、无弹性、分段束缚，化纤材质最好避开，不仅闷热不透气，还容易引发过敏，出现红皮肤发红、瘙痒等不适。不要绑太紧，有些孕妈为了能尽早瘦一点，把收腹带绑得紧紧的，结果是自己呼吸不畅，血液循环受阻，反而不利于是身体恢复。不要绑太久。收腹带只是一个辅助工具，不适合用太久，并不是说用得越久才越有效果。收腹带在午间休息或晚上睡觉时应取下来，避免降低睡眠质量。

　　一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。收腹带则是成了很多人的选择。但是由于产妇刚刚分娩，肚子上面的伤口是没有完全恢复的，因此不可以使用收腹带进行减肥。月子里的产妇，把腰腹部用腹带紧紧束缚起来，不但起不到减肥束形的效果，还会产生很多负面作用。

产后什么时候用束缚带好

　　研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

　　通常女性生完宝宝不久就可以开始绑了，没有一个很准确的时间说要绑到什么时候，只要绑到肚子比较平就可以了。绑腹带可以抑制食欲，增加腹壁张力，以至于很快就可以恢复苗条的体型，但是长时间束腹会影响腹部血液循环，所以2-4小时就要放松一下;尤其是睡觉的时候不要佩戴。另外，绑腹带还可以防止器官下垂呢。

　　因此，孕妈们在生完孩子后，不要因为急于恢复身材，就长时间绑着收腹带。要摆正心态，明白腹部状态的恢复是不能急于求成的，过于着急反而会因此对身体造成负面的影响。一句话就是——收腹带应该绑，但不宜长时间绑哦。