月子期是妈妈们恢复得关键,一定要注意好好的调理身体,在照顾宝宝之余,可以尝试做一些恢复运动。如果着急瘦身的话,可以绑收腹带,好处是有很多的。不过有些妈妈担心影响恢复,所以出了月子才绑的收腹带。那么,产后42天绑收腹带还有用吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
一般女性在怀孕生产后,都会出现身材变样的。生产后的产妇会因为产后韧带还没有恢复导致内脏出现下垂,这时使用收腹带会起到支撑的作用,但是刚生产后的产妇是不可以使用过紧的收腹带,这样会容易影响产妇腹部血液的循环,不利于恢复。对于生产时不管是顺产,还是剖腹产的产妇,在生产时盆骨都会因为怀孕后变高变宽。在产后42天的时候是还没有完全恢复的,所以这时候用收腹带还是有一定效果的,在产后42天时及时利用对盆骨施以适度的压力,可以有效的帮助盆骨恢复以前状态,所以不会太迟。
想要产妇尽快恢复身体,还是尽量在月子里进行修复,这样效果会更好。一般产后女性只要感觉身体还行,在产后三四天的时候,就可以利用收腹带来对身体进行矫正了。想要产后恢复还需要正确的使用收腹带,并且早点使用,效果才会好的。另外,饮食上要控制热量与脂肪,包括各类油炸食物、肥肉、动物内脏以及各种主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化,增加各类粗粮。
出月子再用收腹带还是有效果的。现在母亲都注意自己的体型恢复,很多母亲在产后都会用腹带。有的母亲会问,我多长时间可以用腹带,实际上产后就可以用。在妊娠期间,除了一些维持妊娠的激素,还有一种叫松弛素,松弛素会使母亲的各种韧带等放松,在产后我们要尽快恢复自己的体型,产后就马上就可以用收腹带。子宫恢复的时间大概是六周,但是腹带的使用对于子宫恢复没有太大影响,它主要是保证关节或者骨盆、韧带的稳固。
另外,产后收腹带要绑多久,其实可以因人而异。如果产妇恢复得好的话,时间可以稍短;如果恢复的不太好,可以适当的长一点,但最好也不要超过三个星期。通常收腹带是在每天饭后半小时排尿之后戴上,睡前取下,不要每天24小时都绑着收腹带,可能不利于产妇血液循环,会导致腰部肌肉活动不足,甚至恢复得更慢。通常顺产可以在产后第二天使用收腹带,而剖腹产最好在产后一个星期之后再使用收腹带,而且收腹带的材质一定要选择柔软、透气性比较强的,否则可能会引起腹部和腰部的皮肤过敏等。
对于收腹带不同医生有不同看法,产科医生的建议是不要使用,如果一定要用,最好三个月到半年之后再用。如果有一些是纵切的切口可以适当使用,但现在的剖宫产基本是横切。所以医生说不可以用时就千万别用,产后身体各器官都没恢复到原来位置,用了收腹带作用不大反而有不良影响。
护士长 中山大学附属第六医院
你好。绑腹带对于减小小腹是不起作用。剖腹产后的七天内用腹带包裹腹部,是有利于缓解疼痛,促进伤口愈合。但是,需要在医师的指导下使用。使用绑腹带的情况最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再长期使用腹带了。还有一点是,如果产妇身体过瘦或内脏器官有下垂症状,使用绑腹带可以对内脏进行举托的功效。一旦复原,就要松开腹带了。产妇想要瘦身减小腹,也要在产后6~8周后进行,不能因为追求好身材而伤害自己的身体。哺乳有利于子宫复原,对形体的恢复非常有利。坐月子的新妈们要想拥有苗条的身材,建议坚持母乳喂养。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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