选择产后收腹带是一个难题,特别是新手妈妈们,她们是第一次怀孕,也不知道到底哪种收腹带产后瘦身效果好。毕竟现在市场上的产后收腹带有很多种类,有比较宽的也有比较窄的,不知道哪种的效果更好。那么,产后收腹带哪种好宽的好还是窄的?今天就来为大家详细的介绍一下。
产后收腹带买合适自己的才好。最早的收腹带是纱布材质的,缠绕在腰腹部可以达到收腹作用,如果使用的方法正确可以达到一定收腹效果,但是使用起来比较麻烦,松紧度也没有办法很好控制,所以这种收腹带已经被淘汰了,但是它的价格比较便宜,所以还有一部分的人在使用。
普通收腹带比起纱布收腹带要提高很多,使用起来也很方便,但是它的材质不一,有的是混纺的,有的是化纤材质,还有的是纯棉的,宽窄程度也不一样,价格也是不同的,如果条件好的话最好能够选择质地好一些的,虽然价格高但是效果会更好,选择劣质的收腹带还不如不要使用,生产以后的女性使用的产品一定要好好购买,多进行对比,不要盲目跟风。
现在市面上还出现了功能性的收腹带,是在物理收腹带的基础上面使用了中草药的成分,通过皮肤的吸收达到恢复功能,可以起到很好的瘦身作用,也可以更好的恢复身体,比起普通的收腹带效果还要更好一些,这种收腹带在一些妇幼保健院和医院里面可以使用,市面上出售的比较少。
1、纱布收腹带
最早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用,但使用起来比较麻烦,松紧度不好把握,在日本早已被淘汰,因为价格便宜,现在在国内的一些中小城市,还有一部分女性在使用这种收腹带。
2、化纤类收腹带
这种收腹带的颜色鲜艳,款式也挺很好看好看,但真正使用起来会孕妈会感到不舒适,有的还会过敏,刺激皮肤,甚至还有一些难闻的异味,孕妈选用时要一定要注意。
3、纯棉类收腹带
纯棉的收腹带使用起来比较舒适,无刺激,天然吸湿,较化纤的好多了,但纯棉的无弹性,失去了弹力助缩效果,目前最为理想的是棉加天然弹力橡胶,既环保天然又具弹力助缩功效。还有一种人棉,是人造棉,选用时也要注意。
4、功能收腹带
这种收腹带是在腹带物理收腹的基础上,利用传统中草药成份透皮吸收作用于腹部,而起到自身恢复功能,具有良好收腹和产后生理恢复效果,比单纯的收腹带更具功能性。
5、电动收腹带
这种收腹带的工作原理是利用电子振动方法,以每分钟几百次的电子脉冲刺激人体腹部,达到消减脂肪收腹瘦身作用,但是对于产后各器官组织比较虚弱和身体快速恢复阶段的妈妈来说,这种收腹带不适合。
有的妈妈产后使用收腹带来帮助骨盆恢复,其实是不建议这样做的。因为束腹带会增加盆腔的压力,要恢复腹部的力量和恢复体型是需要靠运动的。目前主张产后不要用收腹带,因为怀孕的时候已经增加了盆腔的压力,如果使用了收腹带收腹,则会给盆底肌增加压力。如果是骨头的问题,比如在妊娠期间,有些孕妇发生耻骨分离,就需要遵医嘱使用骨盆矫正带,但是一般不建议使用。
门诊护士长 中山三院·爱博恩国际妇产中心
牛奶本身就是一种高钙食物,每100克牛奶中平均含钙量为104毫克。国家规定,高于普通牛奶含钙量25%以上的,才可以称为高钙奶,市售的高钙奶含钙量最多比纯牛奶高25%,在此基础上很难再高。而高出的这些钙量,考虑到吸收率方面的问题,最终对于人体的钙需求量来说,作用也是微乎其微的。
营养师
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