盆骨矫正带好还是挤压仪

　　很多产后的妈妈都会觉得骨盆矫正带与挤压仪是一样的，其实骨盆矫正带与挤压仪是不一样的。生活中很多妈妈都会选择买骨盆矫正带，但是也不少妈妈担心买了骨盆矫正带又没效果。那盆骨矫正带好还是挤压仪呢?产后如何瘦盆骨?

盆骨矫正带好还是挤压仪

　　一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

　　产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积，小腹隆起，影响美观，如骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，影响美观，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾患。因此也可以说女性产后骨盆的恢复比腹肌的恢复更重要。产后妈妈选择一款专业优质的骨盆带，对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾患具有极好的作用，一般聪明的产后妈妈不会错过这个机会。

　　盆骨矫正带好还是挤压仪好这个问题是很难回答的。产后不管是用盆骨矫正带还是挤压仪都是一个辅助的作用。产后如果没有恢复锻炼，盆骨很难自己恢复，所以产后要及时做骨盆恢复，才能让盆骨恢复最佳的状态。

　　一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

产后如何瘦盆骨

　　首先，想要瘦骨盆最好的方法就是进行运动。适合产后瘦骨盆的方法有：双腿伸直收缩骨盆，具体的做法是，女性的身体靠近墙壁的一边躺好，然后将臀部放在靠墙的位置上。同时将自己的双腿伸直，然后用手抱住双腿，向着腹部不断靠拢。

　　其次，还可以采用站立的姿势来瘦骨盆，站立的时候女性需要将双腿分开一些，但是岔开的距离要稍微小一些。同时努力将臀部的肌肉收紧。在臀部收紧的同时，大腿要努力靠紧一些，膝盖慢慢向外面转动，同时括约肌收缩，就可以起到瘦骨盆的作用。

　　怀孕和生产对女性的骨盆会与一定的影响，合适肯定的。不过女性也不要过于担心，随着产后的恢复，骨盆会慢慢收缩和恢复的。当然借助一些适合的运动可以帮助骨盆恢复的更加顺利，除了上面所说的运动，瑜伽和游泳也是有很好的瘦骨盆的作用。