乳钙吃多久要停

　　在给自己的孩子吃乳钙的时候，宝妈会觉得一段时间就好，可是并不知道具体的时长是多久，很多宝妈会一直给自己的孩子吃乳钙，可是其实这种情况并不是好的现象，要吃一段时间之后就不需要给孩子吃了，那么乳钙吃多久要停呢?

乳钙吃多久要停

　　乳钙的主要成分是蛋白质，主要补充人体的钙质以及一些微量元素，补钙多长时间时，要根据自己的吸收情况，建议补充半个月以后可以去医院做一个微量元素的检测，如果已经达到标准的情况下，可以在服用半个月巩固疗效，口服乳钙的时候建议多晒太阳，促进钙质的吸收，同时也可以多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　1、儿童补钙仍然以食补为主，摄取营养丰富的食物，平时多参加户外运动，多晒晒太阳，这样基本上能满足身体多钙质的需求。

　　2、孕妇做为特殊人群，在怀孕初期就要补充钙质，一直到孕期36周为止，尤其是到了怀孕的后期，人体多钙的需要变得更大，徐了补充一般钙剂还以早晚喝一杯牛奶。

　　3、青年人精力旺盛一般都认为自己不需要补钙，其实不然，经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰，在此之前补钙对身体是大有益处，可以预防骨质疏松。

补钙过多的危害

　　1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症状，从而影响肠道对营养物质的吸收。2、长期过度补钙会造成高尿钙症，患儿早期有轻微的腰痛，尿显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。

　　3、过度补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响心脏功能，增加日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。

　　4、在眼内房水中，钙浓度过高可沉淀为晶体蛋白，引起白内障而致失明。若钙在眼角膜周边沉积，将会影响视力。

　　在生活中选择营养品的时候，不仅要选择营养品的品牌，更要注意所选择的营养品怎样服用，服用多久是对身体最有利的，搞清楚这些才能在最大程度的利用营养品，通过上文知道了吃钙片要多久停一次，各位再补充身体是可以用来参考。