一般胖人适合用收腹带吗

　　我相信大家都知道瘦的人穿各种各样的衣服都好看，而胖的人穿各种各样的衣服都不好看。由此可见，胖瘦确实会影响一个人的形象。然而，人们总是认为减肥太难了，他们会想穿收腹带来瘦身，那么一般胖人适合用收腹带吗?

一般胖人适合用收腹带吗

　　市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗;这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。

揭秘产后收腹小肚腩的方法

　　在睡觉以前的四个小时内食用晚餐的话，会很容易导致人们的发胖。如果说你已经是拥有小肚腩的人了，那么，就把晚餐安排在十八点以前吧，这样才能让你的肠胃在你睡觉之前能够有更充分的时间来消化晚餐，这样才能够更加有效的消化脂肪，让你拥有窈窕的身材。

　　钙元素能够有效的溶解人体内的脂肪含量，然而人体有效的吸收钙的最佳时间是在晚上，因此晚上睡觉前食用钙片是可以达到瘦小腹的目的。很多人认为在晚上一起喝牛奶可以代替补钙片，但是这种方法是不正确的，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，然而在晚上人体的新陈代谢会变的缓慢，无法有效地消化这些物质，反而造成身体的肥胖。

　　如果你在晚上食用的食物过多的话，仰着面睡觉会让多余的脂肪在你的腹部进行聚集，形成水桶腰。趴着睡能够有效地促进人体的消化和新陈代谢系统的代谢，能够消耗更多的卡路里，也能让你的小腹迅速变瘦。但是，选择怎样的睡姿，一定要根据自己的实际情况而定。

　　利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。