宝宝便秘吃清火宝好吗

　　有的宝宝从小就吃奶粉，吃奶粉的宝宝们有一大部分都会出现上火的症状，比如眼屎多或大便干，便秘，爱哭闹，睡不香，口干口臭等等现象，同时还能影响到宝宝的食欲，这些症状中便秘是让宝宝最难受的了。有些妈妈为了让宝宝不便秘就会给宝宝喝一些清火的产品。那么宝宝便秘吃清火宝好吗?

宝宝便秘吃清火宝好吗?

　　清火宝是属于一种天然性的食品，它是由天然的药食两用的植物为原料而制成的，清火宝可以与菊花、莲心、蜂蜜、山楂、白茯苓等物质科学搭配，而形成不同类型的清火宝。清火宝口感好，冲饮方便，受到家长们的青睐。而且清火宝　适用于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，引起的消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等婴幼儿的“上火”现象。

　　由于清火宝并不是宝宝的食物，毕竟是一种药物，因此肯定是具有一定的副作用的。如果宝宝消化不好的话最好不要给他吃。经常喝清火宝会有依赖性，最好给孩子养成爱喝水的习惯，一般孩子不愿意喝水，可以换一些比较可爱好玩的水杯给孩子用，增加喝水的兴趣，其次多吃水果，香蕉可以通便的。还有一个重要的习惯就是早上空腹喝温水 可以改善便秘的问题。

　　【食用方法】(1) 用1包本品加入到奶粉中用温开水混合冲饮(或用1包本品加入鲜奶中混合冲饮)。(2)用1包本品加入约100毫升温开水给宝宝直接做为饮料冲饮。(3)用1包本品加入到米粉或奶糊中混合冲调食用。

　　【适宜摄入量】0-6个月的初生儿每天服1次，每次1包;6-12个月的宝宝每天服2次，每次1包;12-36个月的宝宝每天服3次，每次1包;36个月以上宝宝每天服2-3次，每天4包。

宝宝便秘喝清火宝管用吗?

　　清火宝的类型比较多，不同的类型适合不同年龄段的宝宝适用，一般来讲。清火宝适合的年龄在0~36个月之间，其中有各年龄段级别的产品，看你的宝宝是属于哪个年龄段的就选哪个。

　　如果小孩经常呕吐，大便干硬，呈绿色，这个时候多给宝宝喝水和保持健康的饮食习惯是清火最好的办法，如果宝宝上火特别严重的话应该去医院，先听取医生的建议再来考虑选择怎样的治疗方法。如果宝宝同时有便秘的情况，那这个时候就可以试试吃清火宝。

　　如何预防宝宝便秘：

　　1、饮食中必须有适量的 纤维素 。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或 蜂蜜 水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　7、保持心情舒畅，生活要有规律