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孕妇产后收腹带尺码怎么选择

  根据不同女性的需求,收腹带都是有相对应的尺码选择的。当然了,既然尺码可供选择,那每一位需要使用收腹带的女性都应当选择适合自己的尺码,尺码不合适可能会给身体造成其他伤害。那么,孕妇产后收腹带尺码怎么选择?

孕妇产后收腹带尺码怎么选择

  一般情况下医院里面剖腹产都提供收腹带的,而且需要医用型的,外面买的收腹带不利于伤口恢复的。最好去医院买比较合适,一般都有弹性的,尺寸的话,医生会根据每个人的具体情况给出选择建议。

  收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛,防止内脏下垂而设计的,非产后专用也叫束腹带,是针对腹部肥大的人群。

  腹带可以帮助增强肌肉的稳定性,从而可能缓解在腰椎结构上的压力。但不是长久之计,不能从根本上解决问题。

产后减肥吃什么

  十月怀胎,等到宝宝生出来了,肥肉却留下来,怎么减也减不了。很多妈妈就着急,究竟产后减肥吃什么呢?怎么吃才能不发胖呢?下面我们就来了解。

  1、多喝低脂牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质。产妇在减肥期间,能够适量的饮用牛奶。低脂牛奶不会使人发胖,另外牛奶会让人产生饱腹的感觉。食用适量的牛奶,可以避免产妇过早产生饥饿感。这对于减肥的女性来说是福音。

  2、搭配多样化排肠道毒素。每天搭配适量的杂粮,如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种多样化,有利于丰富的膳食纤维能帮助排出肠道毒素。

  3、多吃时令果蔬。每天吃500克红黄绿色新鲜蔬菜,蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素,如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、小白菜等。

  产后减肥千万不要忽视身体的健康,这才是减肥的真正目的。因此选择健康科学的减肥方式尤为重要。

来源:pcbaby2020-03-17 17:32:59
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