塑身衣后脱式好穿吗

　　现在，减肥是很多人的目标之一，很多人对自己的身材也是特别的不满意，谁不想拥有一个苗条性感的身材呢?但是，减肥不是轻而易举的，很多人不想运动但是又控制不住自己的食欲，于是，市场上就有了各式各样的塑身衣，种类不同功能也就不同，那么，塑身衣后脱式好穿吗?有没有效果呢?

塑身衣后脱式好穿吗

　　塑身衣后脱式是非常好穿的

　　首先是塑身衣后脱式的正确穿法，很多女性并不知道怎么穿塑身衣后脱式才用效，现在分享一下塑身衣后脱式的正确穿法：

　　1、穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

　　2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

　　4、再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

　　5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

　　6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

　　女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

　　此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。

　　从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

塑身衣后脱式的误区

　　穿塑身衣后脱式误区一：勒得越紧效果越好;这是最常见的误区，许多女性朋友都认为塑身衣后脱式勒得紧一点效果会更好。其实这是错误的，衣服只有合身才感觉最好，塑身衣后脱式也一样，如果你勒得过紧的话，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题。许多女性穿塑身衣后脱式勒得过紧，会出现腰痛，不要以为这很正常，其中这是在影响你的血液循环，因此塑身衣后脱式一定不要买得太小。

　　穿塑身衣后脱式误区二：不用节食运动就可变瘦;如果你认为穿上了塑身衣后脱式就能一劳永逸那就大错特错了。你要记住，塑身衣后脱式只是在起辅助作用，如果你因为它的存在而暴饮暴食，不运动的话，是起不到效果的;

　　穿塑身衣后脱式误区三：穿的时间越长效果越好，许多人为了更快的达到减肥瘦身的效果，塑身衣后脱式恨不得一天二十四小时都穿在身上，其实这也是错误的，一旦穿得过久会压迫人体内部器官，让血液不畅，影响新陈代谢。最好的方式是塑身衣后脱式一次不要穿超过4小时，而且不能天天穿;

　　穿塑身衣后脱式误区四：年轻身材也很好不用穿，许多女性朋友以为自己还很年轻，不需要塑身衣后脱式，其实这是不正确的，女性的身体会慢慢老化，特别是生产之后会有胸部扁平等现象，这时候其实更应该要穿塑身衣后脱式。