吃乳钙为什么要配鱼肝油

　　我们在选择补钙产品的时候，总是会考虑到发挥其最好的功效与吸收率从而促进身体的健康成长，这对给宝宝选择适合的补钙产品来说就是最重要的了，乳钙经常和鱼肝油搭配吃我们都熟悉，那么吃乳钙为什么要配鱼肝油?鱼肝油的价格怎么样呢?　　

吃乳钙为什么要配鱼肝油?

　　虽然说乳钙容易被人体吸收，但是单纯的靠乳钙让宝宝吸收的话，吸收率是比较低的。

　　所以就必须要搭配鱼肝油来食物。

　　而鱼肝油当中的维生素D正是能够促进钙吸收的物质，将两者搭配者食用，就可达到有效的补钙。

　　但是要注意，鱼肝油和乳钙不能一起吃，必须要隔开一定的时间，一般来讲鱼肝油白天服用，乳钙晚上服用，吸收率高。

　　乳钙和鱼肝油最好一起吃,因为鱼肝油是促进钙的吸收,

　　意见建议：当然,如果夏天太阳好,宝宝又能每天坚持晒太阳,那就不用吃鱼肝油了,平时多吃些大豆类的食物也可能促进钙的吸收。

　　一般来说，五个多月宝宝吃乳钙，最好配鱼肝油，可以促进钙吸收。每天一定带宝宝出去晒太阳。

　　乳钙和鱼肝油这两种产品的营养素不一样，乳钙直接补充钙元素,而鱼肝油中的维生素D能促使钙的吸收，这两种产品配合一块服用作用会更好。但要注意这两种营养素的用量，要按要求进行适当补充。

　　乳钙和鱼肝油可以一起吃，但是不能过量了，一定要按照上面的说明继续服用。

　　千万不能过量过量了，对身体是有很大的影响的。鱼肝油过量了会容易引起中毒，每天坚持按量服用。　　

鱼肝油的价格怎么样呢?

　　目前市场上的鱼肝油多不胜数，至于价格，也是各不相同。

　　市面上的鱼肝油价格低至几十上百块，多的好几百也有。

　　建议咨询专业医师的意见，选择最适合自己的品牌进行食用，以发挥其最佳效果。

　　鱼肝油虽好，但是也要注意适量食用。不管对成人还是对小孩，过量食用鱼肝油都是不好的。特别是小孩，其实如果小孩子不是特别缺乏维生素A和D，一般是不建议通过食用鱼肝油进行补充，日常的饮食其实基本是可以满足人体所需的维生素A和D的。

　　家长要特别注意小孩食用鱼肝油的量，切忌由于过量而造成不良的后果。

　　鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好。相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。