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吃乳钙为什么要配鱼肝油

  我们在选择补钙产品的时候,总是会考虑到发挥其最好的功效与吸收率从而促进身体的健康成长,这对给宝宝选择适合的补钙产品来说就是最重要的了,乳钙经常和鱼肝油搭配吃我们都熟悉,那么吃乳钙为什么要配鱼肝油?鱼肝油的价格怎么样呢?  

吃乳钙为什么要配鱼肝油?

  虽然说乳钙容易被人体吸收,但是单纯的靠乳钙让宝宝吸收的话,吸收率是比较低的。

  所以就必须要搭配鱼肝油来食物。

  而鱼肝油当中的维生素D正是能够促进钙吸收的物质,将两者搭配者食用,就可达到有效的补钙。

  但是要注意,鱼肝油和乳钙不能一起吃,必须要隔开一定的时间,一般来讲鱼肝油白天服用,乳钙晚上服用,吸收率高。

  乳钙和鱼肝油最好一起吃,因为鱼肝油是促进钙的吸收,

  意见建议:当然,如果夏天太阳好,宝宝又能每天坚持晒太阳,那就不用吃鱼肝油了,平时多吃些大豆类的食物也可能促进钙的吸收。

  一般来说,五个多月宝宝吃乳钙,最好配鱼肝油,可以促进钙吸收。每天一定带宝宝出去晒太阳。

  乳钙和鱼肝油这两种产品的营养素不一样,乳钙直接补充钙元素,而鱼肝油中的维生素D能促使钙的吸收,这两种产品配合一块服用作用会更好。但要注意这两种营养素的用量,要按要求进行适当补充。

  乳钙和鱼肝油可以一起吃,但是不能过量了,一定要按照上面的说明继续服用。

  千万不能过量过量了,对身体是有很大的影响的。鱼肝油过量了会容易引起中毒,每天坚持按量服用。  

鱼肝油的价格怎么样呢?

  目前市场上的鱼肝油多不胜数,至于价格,也是各不相同。

  市面上的鱼肝油价格低至几十上百块,多的好几百也有。

  建议咨询专业医师的意见,选择最适合自己的品牌进行食用,以发挥其最佳效果。

  鱼肝油虽好,但是也要注意适量食用。不管对成人还是对小孩,过量食用鱼肝油都是不好的。特别是小孩,其实如果小孩子不是特别缺乏维生素A和D,一般是不建议通过食用鱼肝油进行补充,日常的饮食其实基本是可以满足人体所需的维生素A和D的。

  家长要特别注意小孩食用鱼肝油的量,切忌由于过量而造成不良的后果。

  鱼肝油不是滋补药品,不是用量越多越好。相反,过多摄入维生素A、D有中毒的危险,因此,无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症,都要征求医生的意见,在医生的指导下和监护下进行,正确选择剂型、用量及使用期限,以防过量。

来源:pcbaby2020-03-16 23:30:59
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