果丹皮属于什么类食品

　　很多人都喜欢吃零食，一般会在逛超市的时候购买大量的零食囤在家里，等到没有的时候再次购买，可是吃了很多零食在吃饭的时候就吃的特别少，还总被父母说成天吃零食也不知道好好吃饭，所以有的人再买零食的时候会买果丹皮。吃完零食在吃上果丹皮，消化的比较快。那么果丹皮属于什么类食品?吃坚果类食品有哪些好处?

果丹皮属于什么类食品?

　　垃圾食品是只提供热量，别无其它营养素的食品。一般就是油炸食品，加工肉类食品，饼干，汽水可乐，方便面，罐头，话梅蜜饯果脯类的，雪糕冷饮，烧烤食品等，所以果丹皮也属于垃圾食品。

　　属于。高糖果丹皮、山楂片，别多给宝宝吃孩子都很喜欢吃酸酸甜甜的食物，像是果丹皮、山楂片这种。很多父母，尤其是老人，也都喜欢给孩子吃山楂片，认为可以帮助消化。山楂本身有助消化的作用没错，酸酸甜甜的口感，还能起到开胃的效果。但市面上大多数果丹皮、山楂片，往往会添加大量的糖和添加剂。需要说的是，果丹皮和山楂片中的糖是“必不可少”的!因为加糖不仅可以中和山楂果肉本身过酸的的味道，还有保湿(比如让果丹皮保持柔软的状态)和防腐的作用。

　　果丹皮用山楂制成的卷，原产于怀柔、密云和河北兴隆等地。同类食品还有山楂糕、山楂片等。开胃健脾，过去很多家长鼓励孩子吃。果丹皮酸甜可口，有助消化，儿童尤为喜食。果丹皮还能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。一种用干、鲜红果或制作红果脯、苹果脯等的下脚料为原料制成的食品。

吃坚果类食品有哪些好处?

　　吃坚果类食品的好处：1、能够为机体补充充足的能量，因为坚果类食品当中含有丰富的油脂，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，坚果类食品属于高能量密度的食物，对于补充机体能量的好处非常明显。2、能够预防和缓解便秘的发生，因为坚果类食品当中的油脂对于肠道有着很好的润滑作用，适当吃坚果类的食品能够很好的促进排便，在预防和缓解便秘方面的好处也非常明显。

　　吃坚果对身体的好处：1、能够为机体补充丰富的微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素构成了体内众多酶和辅酶的原料，吃坚果补充微量元素，促进酶和辅酶的生成，在调节机体代谢方面的好处非常明显。2、能够预防心脑血管疾病的发生，因为坚果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸能够很好的调节血液当中的脂肪，对于心脑血管疾病有很好的预防的好处。

　　坚果是指一种食物的可食用果核，有腰果、核桃、松子等，吃坚果具体有以下几种好处:第一种，坚果中含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的蛋白质，在青少年发育期间，多吃一些坚果可以促进生长发育;第二种，坚果中除含蛋白质以外，还含有丰富的矿物质和维生素，可以增强体质，提高免疫力，减少患病的几率，而且各类人群都可以食用坚果。