催乳和回乳可以说是完全相反的,想要催乳就肯定无法回乳,想要回乳就没有办法催乳的,有些女性比较喜欢吃山药,本身山药就有很多做法,比如煲汤或者煮糖水都可以很美味,对于哺乳期的女性来说,吃山药是催乳还是回乳呢?
山药营养丰富,虽然会造成人体的饱腹感,但却可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。产后吃山药就有一定的纤体的作用,因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。哺乳期的妈妈吃了山药不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康,但不宜以此为主食多吃。注意山药也有可能成为过敏原的,如果产妇是对山药过敏的话,食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用山药。
山药是不回奶的,如果是在哺乳期这个山药没有任何的禁忌,可以吃没有问题,下奶比较好的就是各种的肉类、蛋类、海产品类或者是汤汁,汤汁下来是最好的,例如鸡汤、鱼汤、骨头汤,尤其是鲫鱼汤,里面的籽比较多,把各种肉类熬制两到三个小时,这个营养成分都入汤使汤变成乳白色的,下奶是非常好。
产后要催乳可以选择丝瓜络,其是一种中药材,如果出现乳腺炎症,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,还有催乳和开胃化痰的作用。青豌豆的话效果也不错,不过其在煮的过程当中捣汁搅烂服用,也是可以起到通乳的作用。豆腐有益气和中清热解毒的功效,也是一种催乳食物。都说汤水足有利于下奶,可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,比如说像花生炖猪蹄,还有鲫鱼汤,还有像山药炖乌鸡等都可以。
在山药里边含有一些黏液蛋白,这种物质在降低血糖方面有着卓越的功效,因此在治疗糖尿病方面好处是非常大的,因此糖尿病患者不妨将这种食材加入到自己生活当中,但是一定要适量。有的时候我们会经常出现咳嗽的情况发生,那么在这个时候我们就需要注意了,可以吃一点山药来进行有效的调理,山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的良药。
山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能。现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。由此可见,山药确能补虚疗损,延年益寿。
宝宝补钙一般不用通过药剂来补,除非是非常缺钙。宝宝可以通过母乳来吸收钙,只要母亲不缺钙就行了。在紫外线不太强的早上和傍晚让宝宝多晒晒太阳来促进钙就吸收,这样宝宝就不缺钙了。
资深编辑 太平洋亲子网
怀孕期间是尽量不能吃药的,尤其子怀孕前3个月,胎儿处于不稳定期,是禁止服药的,药物含有的激素会对胎儿产生影响。你的钱情况可以用洁尔阴等清洗,最好去医院检查,听取医生的建议,你不要盲目用药。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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