随着现代制作工艺的提高,大多婴儿米粉的营养元素也越来越加丰富,差异性也越来越小。可市面在售的婴儿奶粉这么多,对于适合宝宝使用的奶粉也是很多。现在市面上有配方奶米粉跟有机米粉,很多妈妈会分不清楚。那么配方奶米粉和有机米粉有什么区别?
奶牛:有机奶牛的生长过程符合生物自然法则,和普通奶牛相比,其产出的牛奶富含天然营养成分,如矿物质、铁质与维他命等。
饲草:有机奶牛的饲草是有机饲草,安全性高与营养价值均高于普通牧草。
DHA及不饱和脂肪酸:Omega-3脂肪酸,常见于深海鱼类与某些植物中,对人体健康十分有益。常见的Omega-3脂肪酸有EPA,亚麻酸,还有孩子成长所必须的DHA。据研究,有机牛奶所含的不饱和脂肪酸Omega-3脂肪酸极为丰富,比普通牛奶高71%。其包含的维生素E和胡萝卜素也比一般牛奶分别多75%,并含有更多的氨基酸。
选购有机奶粉时,首先要看奶源地,产奶国的环境状况会直接影响到奶粉原料安全,应购买明确标注生产国的有机奶粉。环境指数排名前四位的国家集中在欧洲,阿尔卑斯山脉地区居首,包括瑞士、德国、意大利等国都是最好的奶源地。其次,打有机奶粉旗号的不一定都是真正的有机奶粉,妈妈们在选购时需要注意以下几点:
(一)有机是一系列的生产规范,需要有严格的认证
在有机奶粉的生产过程中,不允许使用人工合成激素、农药杀虫剂、转基因物质、合成化肥、合成助溶剂,不允许添加蔗糖、合成香精以及麸质谷蛋白等威胁宝宝健康的物质。而这些生产过程都需要得到相关机构的认证。
中国国家认证认可监督管理委员会(认监委)称,随着国家有机产品认证标志备案管理系统的开通使用,今后市场上销售的有机产品将加施带有唯一编号(有机码)、认证机构名称或其标识的有机产品认证标志,2012年7月1日前旧认证标志使用完毕。也就是说在中国国内销售的有机产品,必须是能够在国家相关机构备案查询的,才是受监管并被认可的有机产品。
(二)BIO字样并不能说明一切
有机产品需要正规的有机认证标识,而不是单一的BIO字样。BIO演化为有机的含义,任何企业都可以使用BIO,有些奶粉外包装上标有BIO字样,实并不一定是有机产品。
(三)Organic很多是企业内部标准
Organic,有机,有机奶粉需要相应的国家标准,遵守有机食品指南标准进行生产,主要原料是有机鲜牛奶和其它来自有机农业的成分,且保证至少95%以上的成分来自于有机。企业内部的Organic认证不能说明产品就是有机产品,这在法律上也是不允许的。
婴儿米粉
步骤:
细腻的颗粒对宝宝好
宝宝的胃肠消化功能极其有限,如果婴儿米粉的颗粒不够细腻,很有可能造成宝宝的消化不良,甚至积食。相反。细腻的颗粒不仅有助于消化,更为重要的是可以训练宝宝的咀嚼能力。
营养丰富的对宝宝好
宝宝的胃容量还比较小,因此并不能吃下太多的婴儿米粉,况且还要摄入母乳。所以,在有限的米粉内,营养含量越高,则对宝宝的胃呵护越细致,不然吃下太多,反而增加了消化负担。
原料全面的对宝宝好
判断一款米粉的优劣,最主要的就是查看米粉的配料表,看起配料的丰富程度。对宝宝而言,正是因为摄入量较少,所以才更需要全面、丰富的配料,这样才好补充宝宝成长的营养需求。
易冲调米粉对宝宝好
米粉细腻与否,跟米粉的冲调难易并没有必然关系,因此不能简单以米粉细腻程度作为判别米粉优劣的标准。购买时,一般都会提供少许样品,你可以亲自冲调。能很快冲调好,且没有颗粒存在的米粉,对宝宝比较好,否则易导致宝宝产生腹泻。
静置不分层对宝宝好
即使可以很快速冲调好,但如果稍一静置,就产生很明显的分层现象,那么也是不能给宝宝选择的。虽然细腻程度不能作为判别米粉优劣的标准,但越细腻越容易搅拌、溶解。很容易就产生分层现象,要么就是颗粒不够细腻,要么就是营养不够全面、丰富。
易于吞咽的对宝宝好
宝宝的牙齿尚未发育完全,如果冲调成的米粉粘度太大,宝宝就不能很好的咀嚼、吞咽,长期以往,宝宝则容易养成挑食的不良习惯。判断米粉的粘度,可以看冲调好米粉的拉丝现象,丝易断的则利于宝宝吞咽。
1、冲调米粉不宜用滚烫的开水,这样会破坏米粉的营养,温水即可;
2、冲调米粉,为了加速溶解,需要不停搅拌,否则易结团影响消化;
3、调好的米粉需要等温度稍降且不会烫伤宝宝之后再给宝宝添加;
为何不推荐将奶与米粉等混合?婴儿营养米粉起自西方,说明书都会推荐可将奶与米粉混合。这应与西方的膳食结构有关。因西餐中离不开奶油、奶酪等奶制品,而中餐不同。饮食习惯应从小培养。若孩子习惯了含牛奶的食物,今后接受中餐的成人食品会有一定偏差。饮食不仅仅为了一时的营养摄入。
你好,可以顶一顿的;一般间隔3-4小时,具体也根据孩子的情况而定,若饿了当然要喂,在孩子的喂养中按需喂养是比较科学的,时间久了家长也可以慢慢掌握这个喂养的量和时间的,根据孩子情况而定。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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