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什么是产褥期抑郁症

  怀孕生孩子,对于女性来说,这是一个漫长又小心的过程。从备孕开始到怀孕在饮食各方面都开始注意了。怀孕以后更是小心谨慎,生完孩子以后对孩子又多了一份担心。长时间精神紧绷,对孕妇的影响很大。有的女性生完孩子后的了产后抑郁症。那什么是产褥期抑郁症?

什么是产褥期抑郁症?

  产妇在产褥期间出现抑郁的症状称为产褥期抑郁症,产褥期是产后六周以内,这个时间段称为产褥期,产褥期抑郁症那是产褥期精神综合征最常见的一种类型。

  1、情绪的改变

  产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。

  2、认知改变

  患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀。

  3、意志与行为改变

  患者意志活动减低,很难专心致志地工作,处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。

  4、躯体症状

  约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。

  产后抑郁症是比较棘手的问题,一旦发现则该积极配合治疗。除了医生给出的药方,产妇也可以在平日里多注意以下几个方面:

  1、创造适宜的产后恢复环境。当产妇从医院回家时,要限制来探望的人,尤其是要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

  2、产后饮食清淡而富有营养。产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时,享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。

  3、珍惜每一个睡眠机会。产妇要学会创造各种条件,让自己睡觉。有时候,即便半个小时的睡眠也能给自己带来好心情!

什么叫做产后抑郁症?

  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别,必须积极治疗。

  那我们要克服它,我们首先要了解一点,抑郁并不是抑郁症,抑郁只是一种情绪,而抑郁症则是病态,两者差别非常大。据调查显示,80%以上的新妈妈会有产后抑郁的情绪。所以产后抑郁并不可怕。

  产后抑郁症的治疗与护理

  1.心理治疗

  通过医护人员的鼓励、劝导或音乐治疗,对产后抑郁的女性进行心理疏导。改善抑郁患者不良的情绪、认知和行为。

  2.疾病治疗

  对失眠及其他疾病进行治疗。

  3.药物治疗

  使用抗抑郁药,尽量选择副作用小的药物。定期复查,与医生多沟通。

  4.物理治疗

  通过微电流刺激大脑,调节大脑分泌激素,增强神经细胞活动的兴奋性。

  5.科学的家庭护理:

  · 家属学习疾病知识,正确对待疾病。多给予产妇理解、支持,尽早治疗产妇病情。

  · 主动承担家务,照料婴儿。

  · 创造安静、舒适的休息环境。

  · 多与抑郁产妇沟通,观察情绪变化。

  · 病情严重应当考虑到医院治疗。

  · 产妇可以采用注意力转移、主动求助、放松度假、倾诉宣泄、自我鼓励等方法来帮助自己抵御负面情绪和产后抑郁。

  · 产妇多吃一些清淡食物,新鲜的瓜果蔬菜,多喝温开水,防止上火便秘。

来源:pcbaby2020-03-15 20:37:17
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