奶米粉怎么泡软的快

　　宝宝在长到六个月之后，只吃母乳或者奶粉，一般来说都是吃不饱的，而且也不够成长所需了。所以这个时候，爸爸妈妈会给宝宝添加一些辅食，奶米粉是个很不错的选择，只是在冲泡方法上有一些讲究，能让奶米粉软得更快。那么，奶米粉怎么泡软的快?今天就来为大家详细的介绍一下。

奶米粉怎么泡软的快

　　如果是购买的品牌米粉，那么包装说明会标注“建议加奶冲泡”或“不建议加奶冲泡”这类字眼，比如亨氏、嘉宝米粉的盒子上都写着建议用奶冲调米粉，特福芬米粉则不建议用奶冲泡，用温水即可。特别是妈妈们自制的米粉，是建议加配方奶冲调的，自制米粉中缺少营养元素，米粉中加有好的蛋白质，会营养更全面些。对小宝宝来说，好的蛋白质就是奶粉，所以建议米粉和奶粉混在一起冲调。

　　若是不建议加奶冲泡就最好不要画蛇添足，米粉中的营养已经较全面，这时奶粉米粉混合冲调，部分成分会互相干扰，使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。毕竟米粉中的淀粉中含有大量的植酸，和奶粉中的铁钙反应成为难溶的植酸铁植酸钙，反倒使宝宝不易吸收奶中的铁和钙。

　　在用奶冲调米粉的时候，用那种敞口的碗，而不是窄口的杯子之类，这样的目的，是为了能让米粉吸水均匀，不结块。此外，在冲调的过程中，要尽量快速搅动，一来可以防止米粉吸收水分不均匀而结团，二来快速搅动可以使奶的温度降下来，不至于长时间保持高温而丢失营养。

奶米粉冲泡的正确方法

　　刚开始冲泡米粉不能用开水，也不建议加入奶粉。而是将适量开水放凉到50度到60度左右，加入适量的米粉。开始可以放一两勺，搅拌均匀即可。随着宝宝月龄增加，逐渐调整浓度和食用量。

　　误区一：自制米糊代替市场米粉

　　妈妈认为市场上售卖的米粉经过加工还有很多添加剂，就在家给宝宝吃自制的米糊，这样更加安全卫生，其实宝宝在添加辅食初期要添加含铁的食物，自制米粉，虽然放心，但营养过于单一，口味也容易让宝宝厌倦。最好选择市售的高铁米粉，才能满足宝宝的营养需求

　　误区二：用菜汁或者果汁来冲泡米粉

　　有些老人觉得单纯用水来冲米粉没有味道，加入果汁或者菜汁能让宝宝更喜欢吃，首先美国儿科学会已经把果汁拉入了黑名单，明确规定一岁之前的宝宝不要喝果汁，你还用它来冲米粉吗?

　　误区三：米粉和奶粉混合冲调

　　用奶粉来冲米粉的话浓度过高，浓稠的营养物质会增加婴儿肠胃和代谢的负担，导致导致接受不良，不容易吸收，而且二者混合还增加了辅食总容量和喂养的时间。另外，初期米粉只是辅食，之后宝宝的饮食会逐渐过渡，辅食成为主食，味道也会逐渐接近成人的食品，奶粉混入米粉与成人食品味道差距比较大，不利于今后接受成人食物。