剖腹产多久能吃鸡肉,剖腹产产妇能吃山竹吗

　　鸡肉富含丰富的蛋白质，尤其是鸡胸肉，鸡胸肉具有减肥的效果，因此吃鸡胸肉是不会发胖的，所以说很多产妇们都喜欢吃鸡肉，鸡肉对于增强我们的免疫力也有很大的好处。那么，剖腹产多久能吃鸡肉呢?

剖腹产多久能吃鸡肉

　　1.可以，鸡肉属于比较补又比较油腻的食材，而产妇在产后一周内都应饮食清淡，多吃蔬果，在一周后才宜适量吃点鸡肉，否则会导致产妇难以消化、进补过度、堵奶等。若实在想吃鸡肉，也必须要在排便后方可食用，否则未恢复正常的肠胃进食大量固体会导致产妇便秘、肠梗阻等。

　　2.产后吃鸡肉是不能吃母鸡的，剖腹产后女性的身体里面的激素会降低，这样才会产生乳汁，促进乳汁的分泌，如果吃母鸡的话，母鸡里的物质会对乳汁有着一定的影响，会降低乳汁的分泌，所以产后尽量吃公鸡，可以炖公鸡吃，能够让乳汁增加。

　　3.产后一周后适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。

　　4.产后宝妈吃鸡肉的同时也可以吃一些鱼类。

剖腹产产妇能吃山竹吗

　　产后能不能吃山竹要看个人的体质，山竹是属于寒性的水果，但是并不是代表所有的妈妈都不能吃。不同体质的妈妈，在饮食上会有区别，如体质虚寒或有糖尿病的妈妈，就要慎吃山竹。山竹的功效具体如下：

　　1、清热去火、营养丰富。月子期间如果吃了容易上火的东西，可以适量食用山竹。山竹中含有钙、维生素B、膳食纤维和碳水化合物，为妈妈们提供身体能量，还可以有效清热去火。

　　2、减肥瘦身、美容肌肤。山竹含有维生素和膳食纤维，可以有效促进肠胃消化和改善肤质情况。

　　3、补充钙质。哺乳期的妈妈需要不断的输送钙质给宝宝，而山竹含有大量钙，可以为妈妈们提供钙质，增强免疫力。

　　另外需要注意，山竹不可以和西瓜、苦瓜、冬瓜等寒性食物一起食用，会对肠胃造成伤害。榴莲和山竹是互补的，所以一同食用更好。好的山竹外壳带点软，果实底部六瓣的山竹甜而不酸是最适合食用的。不要买摸起来壳硬，颜色是暗黑色的山竹，这种太老不适宜食用。山竹糖分较高，一般一天不超过3个为好。糖尿病和易胖体质的妈妈不宜吃太多。山竹可以跟哈密瓜榨成汁饮用，或跟猪肉一同煲汤也可以。