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催乳什么时候开始最好

  有一些妈妈在刚刚生下宝宝之后,没多久就有了母乳来喂宝宝,但是有一些妈妈,产后一周了,母乳不多,甚至是没有,所以就想到了催乳,但是不知道在哪个阶段开始,所以妈妈们想了解一下,催乳什么时候开始最好?那么我们一起来看一下吧。

催乳什么时候开始最好

  催乳最佳时间是产前一个月,说它是最佳时间,主要是因为产前就做好催奶的准备,宝宝降临了就能吃到优质的母乳了。现在催奶也是可以的。6个月之前的宝宝,由于生理因素、营养因素,母乳是宝宝最佳的食物。食补也是可以的,如骨头汤、猪脚汤等,但是只能起到滋补的问题,如果不吃了,奶可能就又没有了,长期的吃,妈妈也会觉得反感。

  不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

  产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

  最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。

  产后三天再喝催乳汤

  过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

产后催乳汤大全

  奶粉和母乳相比较,很多的80后妈妈还是会选择母乳,因为母乳是宝宝最好的食物,对于提高宝宝的免疫力更是有着显著的功效。同时母乳喂养有利于子宫的恢复。越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题,我就是其中一员,现在把我曾经喝过的各种催乳汤,还有做法分享给大家。不过要提醒各位新妈妈,产后的催乳汤不可以油腻,可以的话要选择瓦罐。

  第一种具有催乳功效的汤:通草猪蹄催乳汤,先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

  第二种具有催乳功效的汤:猪蹄金针菜汤,将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

  第三种催乳汤:雷氏催乳汤,采用药食同源的中草药所制的催乳汤,可以快速的催乳,增乳,改善乳汁稀少的症状。

  第四种具体催乳功效的汤:猪骨催乳汤,制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强

  第五种具有催乳功效的汤:黄芪猪蹄汤,适量黄芪、通草与猪蹄同炖而成。这里的黄芪味甘、性温,以补虚为主;通草清热利湿、通气下乳;猪蹄富含蛋白质、脂肪,补血活血;非常适合产妇下乳。

  第六种具有产后催乳的汤:通草鲫鱼催乳汤,先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 第七种具有催乳功效的汤:王不留行炖乌鸡,适量当归、王不留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补血调经之圣药,王不留行能行血通经,乌鸡可滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,可助产妇身体恢复,促进乳汁分泌。

  第八种具有产后催乳功效的汤:木瓜猪蹄汤,汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,具有和血、润肤、美容的功效,加上木瓜,真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期的妈妈来说也是很好的一款下奶汤。

  第九种具有产后催乳功效的汤:丝瓜仁鲢鱼催乳汤,先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.

  第十种产妇产后应该多喝的汤:1.鲜虾汤:新鲜大虾100克,剪去须足,加通草6克煮汤,加黄酒20毫升。2.芝麻猪蹄汤:黑芝麻250克炒熟研末,用猪蹄炖汤。3.章鱼猪蹄汤:将章鱼150克洗净切片,猪蹄一只切成块,与章鱼一起放入锅中,加水用旺火炖至熟透。 4.花生通草粥:花生米50克,通草8克,将捣烂的花生米与米煮成粥,待粥稠后,加入适量红糖即可。5.花生仁汤:去花生仁10克煮汤喝,每日1~2次,连服3~5日可见效。 6.醋香木瓜:木瓜500克,米姜25克,洗净后加入米醋50毫升,放进砂锅煮40分钟即可。

来源:pcbaby2020-03-12 15:04:45
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