产后催乳的好处

　　产后妈妈们哺乳宝宝，不只是可以让宝宝吃上最营养的食物，同时对自身的恢复也是有帮助的，比如可以促进子宫的收缩。而且有些妈妈是有奶水的，只是不能顺利的排出，这样下去会堵塞发炎，所以是有必要催奶的。那么，产后催乳的好处有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

产后催乳的好处

　　1、强化产妇的心肺功能

　　因人体70%的血液会经过胸部，所以在产后催乳，通过用专业的按摩方法，可以达到加强胸部的气血循环，从而使人的肺活量增强，对人的心肺功能起到调节作用。

　　2、重塑身材

　　通过催乳可以使胸部得到深层的拉伸运动，使人体的新陈代谢加快，改善脂肪的走向，达到重塑优美线条的目的。

　　3、美容养颜

　　通过对胸部的经络进行疏通，可以达到排出血液中毒素的作用，使气血更加的顺畅，使养分能更加顺利的送达到身体内部，使一个人荣光焕发。

　　4、调节内分泌，使两性更和谐

　　通过对乳房进行疏通，可以增强卵巢的机能，促使一个人的内分泌恢复正常，让夫妻的关系更加和谐。内分泌功能的正常与否，关系到女性的身体是否健康和夫妻的性福生活。

产后催乳好不好

　　如果妈妈的乳房健康且有弹性，是不需要催乳的。不过对于乳房来说，只要是按摩，都是有好处的，按摩和排空能有效地帮助妈妈把乳房里的垃圾排出来。比如，在很多妈妈排出的奶水中，夹着很多杂质，这些杂质就类似于奶结，会呈现出灰、蓝等颜色;还会排出白色的颗粒，这是因为奶水没有及时排空形成的奶结;还有些妈妈的奶水中甚至会有毛细状的东西，那就是内衣的材料。通过按摩和奶水的冲击力之后，就会促使这些东西排出。

　　正常情况下，很多妈妈都认为自己的乳房是健康的，没有想过里面会有杂质。一般到了乳房出现疼痛或奶水无法吸出时，才会想到请催乳师。其实如果有条件，只要是宝宝出生、开奶之后就可以进行手法按摩了。顺产的话，在出产后半个小时就可以进行，剖腹产的话则需要等到第二天才可以。

　　如果是奶水过多造成淤堵的话，要配合手法的按摩和疏通乳腺的产品比如拘通蒲元。如果奶水不足，刚生产完的妈妈身体比较虚，需要适当进补，把手法按摩的排空、宝宝的吸吮和妈妈的食疗配合在一起，效果才能达到更好。部分妈妈产后乳汁不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意乳头清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是最大的。这种情况，催乳是有一定的帮助的。