母乳保存后怎么加热

　　许多孕妈在生下孩子之后做完月子就得进入工作状态了，这是女强人式妈妈，工作岗位需要她，孩子吃奶也成了一项问题，许多孕妈会选择把母乳先挤下来再保存好，保存后的母乳也需要尽快喝完，要不然就会变质了，那么母乳保存后怎么加热呢?

母乳保存后怎么加热

　　把挤好的母乳储存在消毒过的奶瓶里面，放入冰箱冷藏室冷藏就可以，冷藏后的母乳如果要饮用，可以把奶瓶放在盛有开水的碗里温热就可以，或者微波炉里面适当加热，等乳汁温热时就可以饮用。注意事项：注意加热后的母乳一定不能二次加热，最好在两小时之内喝完，加热时温度也不能太高，否则会破坏母乳中的营养物质。

　　有的产妇乳汁比较多，宝宝一次喝不完或者因为特殊原因不能规定时间哺乳，可以用吸奶器把乳汁吸出，储存在消毒过的奶瓶里面，放入冰箱冷藏室冷藏就可以，一般24小时之内服用完。母乳放置时间不能太长，以免出现变质的情况。冷藏后的母乳如果要饮用，可以把奶瓶放在盛有开水的碗里捂热就可以，或者微波炉里面适当加热，等乳汁温热时就可以饮用。。

　　保存母乳最好使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品。母乳从冰箱取出后需要加热后食用，建议使用温水缓慢加热至40度，是不可以使用微波炉或明火加热解冻的，一般母乳在解冻加热后是不能重新冷冻的。注意：1.不要用微波炉直接加热，也不要直接倒进奶锅放在火上加热，这样会破坏母乳中的营养成分。2.如果是泡在正火上加热的热水里来解冻浴，需要用手拿着容器上端，保证底部不接触锅底，而不是整个扔进去，防止温度过高。3.解冻的奶可以在冰箱冷藏室中再储存不超过24小时，但是不要再次冷冻保存。

母乳保存后可以喝催乳汤

　　母乳喂养有利于子宫的恢复，但是越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题，奶水不足通过催乳汤来调理是很有效的，下面小编百科就来告诉大家催乳汤的做法，催乳汤既有利于产妇身体的恢复，同时有很好的催乳作用。

　　通草鲫鱼催乳汤

　　原料：活鲫鱼1条、通草6克。

　　做法：

　　1、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。

　　2、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。

　　用法：食用时吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

　　功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

　　丝瓜仁鲢鱼催乳汤

　　原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。

　　做法：

　　1、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。

　　2、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完。

　　用法：每天喝1次，连续喝3天。

　　功效：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

　　通草猪蹄催乳汤

　　原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。

　　做法：

　　1、先把猪蹄洗净，刮干净皮毛。

　　2、与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。

　　3、先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。

　　用法：每天喝2次，连续喝3-5天。

　　功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

　　猪骨催乳汤

　　原料：新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克。

　　做法：

　　1、先洗净猪骨。

　　2、放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，

　　3、直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油

　　用法：1次喝完，连续喝3-5天。

　　功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。