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按摩催乳能增加奶量么

  现在很多人都出现产后奶少的情况,每个人催乳的方法不一样,有些人认为按摩催乳能增加奶量,可是有些人觉得这个方法并不是很管用,认为仅仅是按摩是不能增加奶量的,那么按摩催乳能增加奶量么?让我们一起来了解一下。

按摩催乳能增加奶量么

  可以。

  催乳按摩的手法有哪些

  梳法五指微屈,自然展开,用手指末端接触体表,做单反向滑动梳理动作,梳法用于乳房部位。动作要点:以指面着力,密切接触肌肤;用力深沉,保持用力均匀一致,手不要跳动。

  1.揉法用大鱼际、掌根或手指螺纹面附于一定的治疗部位,做轻柔缓和的环旋运动,称之为揉法。一般有指揉法和掌揉法两种,以顺时针方向为主。

  2、指揉法:用拇指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗的部位,做环旋揉动。可单指,亦可双指、三指同事施展。

  3、掌揉法:用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位,做轻柔缓和的环旋揉动。

  摩法用食指、中指、无名指指面或者手掌面着力,附于被按摩的部位上,以腕部连同前臂,做缓和而又节奏的环行抚摩活动,摩法分指摩法和掌摩法。

  4、指摩法指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针环转运动。

  5、掌摩法用手掌掌面贴治疗部位,做有规律的环形摩法。

  按法按法是用手指、掌根或肘部按压身体的腧穴或部位,逐渐用力按压,按法是一种刺激较强的手法,常用揉法结合,组成“按揉”复合手法。

  指按法、掌按法、肘按法? 滚法用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突出部分着力,附着于一定部位上,通过腕关节伸屈盒前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于按摩的部位上,此为滚法。

  法拿法主要有三指拿、四指拿两种,是用拇指和食指、中指、无名指中三指或四指对称用力,提拿一定部位或穴位,进行一紧一松的拿捏方法。

  捏法捏法主要有三指捏、四指捏两种,主要用指腹相对 用力地捏压皮肤的手法,重用于头顶、项背、腰背、四肢。

妈妈怎么才能增加奶量

  1.增加喂奶次数:8-12次甚至更多。

  2.延长喂奶时间:吃空一侧(15分钟左右)之后再吃另一侧。如果太快换到另一边,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但是脂肪含量,热量会不够。

  3.左右交替喂奶:左右两侧喂完之后,让宝宝再吃一轮。

  4.加倍喂奶:宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿,用10-15分钟时间,抱着或直立背着他,让他保持清醒,并把肚子里的气排出来,这样宝宝肚子又有空间了,可以再来一轮喂奶。

  5.脱光宝宝喂奶:肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝,刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话,在他背上披上小毯子。

  6.午睡及夜间喂奶:带宝宝上床喂奶,妈妈和宝宝都能放松下来,也能刺激更长时间,更为频繁的哺乳。同时,泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升,生长荷尔蒙在睡眠时也会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。

  7.充分休息:身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙,让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

  8.想象宝宝,想象乳汁:不要小看意念的作用。

来源:pcbaby2020-03-09 14:28:42
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