按摩催乳能增加奶量么

　　现在很多人都出现产后奶少的情况，每个人催乳的方法不一样，有些人认为按摩催乳能增加奶量，可是有些人觉得这个方法并不是很管用，认为仅仅是按摩是不能增加奶量的，那么按摩催乳能增加奶量么?让我们一起来了解一下。

按摩催乳能增加奶量么

　　可以。

　　催乳按摩的手法有哪些

　　梳法五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做单反向滑动梳理动作，梳法用于乳房部位。动作要点：以指面着力，密切接触肌肤;用力深沉，保持用力均匀一致，手不要跳动。

　　1.揉法用大鱼际、掌根或手指螺纹面附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋运动，称之为揉法。一般有指揉法和掌揉法两种，以顺时针方向为主。

　　2、指揉法：用拇指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗的部位，做环旋揉动。可单指，亦可双指、三指同事施展。

　　3、掌揉法：用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动。

　　摩法用食指、中指、无名指指面或者手掌面着力，附于被按摩的部位上，以腕部连同前臂，做缓和而又节奏的环行抚摩活动，摩法分指摩法和掌摩法。

　　4、指摩法指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针环转运动。

　　5、掌摩法用手掌掌面贴治疗部位，做有规律的环形摩法。

　　按法按法是用手指、掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力按压，按法是一种刺激较强的手法，常用揉法结合，组成“按揉”复合手法。

　　指按法、掌按法、肘按法? 滚法用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突出部分着力，附着于一定部位上，通过腕关节伸屈盒前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于按摩的部位上，此为滚法。

　　法拿法主要有三指拿、四指拿两种，是用拇指和食指、中指、无名指中三指或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏方法。

　　捏法捏法主要有三指捏、四指捏两种，主要用指腹相对 用力地捏压皮肤的手法，重用于头顶、项背、腰背、四肢。

妈妈怎么才能增加奶量

　　1.增加喂奶次数：8-12次甚至更多。

　　2.延长喂奶时间：吃空一侧(15分钟左右)之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。

　　3.左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。

　　4.加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。

　　5.脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小毯子。

　　6.午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间，更为频繁的哺乳。同时，泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升，生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。

　　7.充分休息：身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

　　8.想象宝宝，想象乳汁：不要小看意念的作用。