俗话说民以食为天,尤其是每个女性在生完孩子后,都应该注意自己的日常饮食情况。比如说有的产妇在生产后,她们的家人会给产妇做猪蹄汤,因为猪蹄汤是有利于催奶的。那么产妇催乳猪蹄汤的做法是什么呢?
有不少的产妇在产后都需要催乳,这样才可以满足婴儿每天的食用量。而催乳最好的食材是猪蹄汤,而猪蹄汤的做法有很多,每一种做法的效果也是有着很大的不同。所以产后催乳猪蹄汤的做法大全,产后多久可以穿硬底鞋?
原料:猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片
调料:盐适量。
制作方法:
1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;
2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100分钟即可;
营养分析:猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
坐月子喝猪蹄汤,其实和平时一样就可以了,用猪蹄炖花生能起到丰胸以及催乳的效果哦,挤不出来真的令人忧伤又捉急呢,一直都挤出来的话只好狠心喂奶粉了,真心疼这小家伙。那月子里应该怎么煲汤才能起到催乳的效果呢?可以试试通草墨鱼猪蹄汤哦,下面贴出做法,一步两步跟着做吧。
【通草墨鱼猪蹄汤】
原料:猪蹄、墨鱼、红枣、通草、姜、盐。
做法:
1、买2-3只猪蹄,洗净剁块,然后放入热水中焯3-5分钟,加入料酒和姜片哦。
2、墨鱼要浸软,洗净之后切块。通草准8克左右,洗净备用。
3、汤锅中放入猪蹄、墨鱼、通草、姜片以及红枣,大火煮开后转小火炖2个小时候左右。
4、最后加入盐调味就可以饮用了。
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