产后几天可以按摩催乳

　　随着全面二胎政策的实施，大量新生儿出生，“催乳师”这一新兴职业渐渐被大众所熟知。随着人们对哺乳知识认识的加深，“催乳师”渐渐从小众走向大众，如今已经成为大多数产妇的刚性需求。也因为需求量大、收入较高等因素，吸引越来越多的人投身到催乳师这个行业中去。那么产后几天可以按摩催乳?产后催乳手法?

产后几天可以按摩催乳?

　　看初乳。实际上催奶这件事还是需要根据每个产妇略有差异的情况来调整进行的，有的宝妈在生下宝宝之前的几天内就开始分泌初乳了，因此奶水是比较充分的，刚出生的宝宝食量并不大，所以不要过早地催奶，以免奶水太多了造成喝不了浪费以及宝妈发生涨奶问题。初乳比较少并且后续奶水分泌分量很不足的宝妈可以早一点开始。

　　催乳的时间段。其实催乳不仅仅是依靠喝一些下奶的汤水来进行的，很多方法都可以达到帮助宝妈生产乳汁的效果。所以，一般在宝宝出生之后半个小时之内就可以通过让宝宝吮吸奶头的办法刺激奶水产生，在生产完成3天内主要以按摩乳房和疏通乳腺的办法来催乳。若产妇奶水在3天之后无法达到理想的程度，可以喝催奶汤水。

　　催乳食物。产妇可以吃的催奶食物也是很种类多样的，一般诸如猪蹄和花生等蛋白质比较丰富的食品都适合用来做催奶汤。

　　产后催奶其实也可以从产后半小时开始。不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。然后在产后三天再喝催乳汤，过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。

产后催乳手法?

　　想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。除了用手法按摩以外，还可以让产妇多喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，来促进乳汁的分泌。

　　对于产后乳汁分泌量比较少的女性，往往建议要进行催乳来促进乳汁的分泌。而产后催乳的方法有以下几种，首先就可以专门请专业的通乳师，通过乳房局部的按摩来进行催乳。再次可以考虑在饭前服用维生素e软胶囊，在饭后服用甲氧氯普胺来刺激乳汁的分泌。绝大部分孕妇服药后，乳汁都会明显增加。而且还可以用王不留行、路路通、通草、黄芪、当归等药物，和猪蹄同炖来增加乳汁。

　　按摩催乳的原则是理气活血、舒筋通络，多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时，需多种手法相互配合，按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。产妇要多给婴儿吸允乳头保持泌乳通畅，如果感到胀奶时，应及时补喂婴儿。在婴儿吃饱后将热毛巾拧干后敷在乳房上，围成圆形，中间露出乳头。在热敷后进行按摩，用双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向按压，促使乳汁排出，一定要双手包住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦。通乳最重要的就是要将乳汁吸出。可以通过花瓣按摩垫轻柔的伸缩，模仿婴儿的吸允动作，促使乳汁分泌。