产妇催乳什么时间最好

　　新生儿出生后，如果计划母乳的话需要及时开奶给宝宝喝。可是有的时候很多产后妈妈由于各种各样的原因导致缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生。那么，产妇催乳什么时间最好?作为女性需要多了解，下面我们就一起来详细看一下!

产妇催乳什么时间最好

　　在产后催奶最佳的时间，就是在产后的2-3天。如果催乳方法正确的话，通常1-2次就可以见到效果。在生产过后，女性应该让宝宝多吮吸乳头，这能够让乳汁分泌得越来越旺盛，因此宝妈需要在孩子出生后立即吮吸乳头，这可以刺激催乳素的分泌。即使是女性的奶水还没有分泌，宝宝还吃不到奶，这样做也能够促进奶水分泌，能够让宝妈更快更多的分泌奶水。

　　女性在产后可以通过喝催乳汤来催奶，但是却不能喝的太早，一般都是在产后4-5天喝。女性在产后的4天左右，就会出现生理性乳胀期。这时候就要对乳房进行热敷，以缓解疼痛，还能够疏通乳腺。催奶汤要等到生理性乳胀期结束就立即喝。产妇想要催乳，除了喝催乳汤外，还应该多吃有下奶作用的食物，产妇还可以通过适当的按摩来催奶。

　　产后女性一定要注意掌握正确的喝催奶汤的时间，如果过早的喝，会导致乳汁下奶的过快，而让宝宝吃不了造成浪费，而且容易引起乳管堵塞，出现乳房胀痛，甚至是乳腺炎的发生。过晚喝又会导致下奶过慢，导致泌乳量减少，容易形成恶性循环。因此在产后第三天开始喝催乳汤是最合适的，产后女性可以喝花生猪蹄汤，米酒豆腐汤，木瓜煮鱼汤，都是具有很好的催乳效果的食疗方法。

奶水不足怎么办

　　1让婴儿多吸吮乳头

　　研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。

　　2产后要注意愉快心情

　　精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

　　3对乳房进行按摩

　　方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌