产后喝兔子汤有催乳下奶吗

　　产后的妈妈可能有些奶水不好不够的烦恼，这是其中的催乳素在作怪，催乳素是影响一个母亲母乳质量的一种激素，如若不足，可以通过一些方法让它达到合适的量，那么，催乳可以通过使用一些食物来达到目的吗?产后喝兔子汤有催乳下奶吗?

产后喝兔子汤有催乳下奶吗

　　中医认为，秋季“燥邪”最易伤人体津液，津液不足，就会出现皮肤干燥、咽干、大便干结等燥象。此时养生宜吃用具有平补养肺润燥、益气健脾养胃的食材，如猪肉、牛奶、鸭肉、兔肉、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、银耳、百合、萝卜、莲藕、山药、雪梨、等食物、水果。中医建议，通过正确的月子餐来进行调理。顺序上，应讲究一排二调三补，进补要分阶段，还要依据每个人的不同情况，在调理的同时进补。

　　玉竹兔肉汤

　　现代研究证明，兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。

　　山药、玉竹：合用具有润肺健脾、滋阴润燥、生津止渴的功效。

　　【功效】

　　养阴益气，滋阴养颜。适合于气血不足，肝肾阴亏者、阴虚体质之人，以及中、老年糖尿病患者食用。

　　汤所用香菇性味甘平，功能扶正补虚，健脾开胃，祛风透疹，化痰理气，解毒，抗癌。现代药理研究表明，香菇有调节机体免疫功能、抗肿瘤、抗病毒、抗肝炎、抑制血小板聚集、抗氧化等作用;淡菜性味甘咸温，功能补肝肾，益精血，消瘿瘤;搭配性味甘寒，功能健脾补中，凉血解毒的兔肉;佐生姜、大枣以调和脾胃。

　　诸物合用，药性平和，味道鲜美，有良好的健脾益肺、理气化痰、补肝肾、益精血、抗癌等作用，适用于一般人群秋冬季平补食用。也可用于虚劳羸瘦，神倦乏力，食欲不振，内热消渴，血虚萎黄，肝肾亏虚，眩晕，盗汗，腰痛，肿瘤等症的辅助治疗。

催乳的功效与禁忌

　　乳汁中的各种营养素都来源于新妈妈的体内。

　　喂奶时，新妈妈每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量;而且，新妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。

　　因此，均衡摄取各种营养(包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素)是很重要的。

　　需要注意的是，产褥期新妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

　　大多数新妈妈乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。

　　正确的方法是应让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，这样，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。

　　如果发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房，一旦喷乳反射引出，立即让宝宝宝吸吮患侧，并充分吸吮，让乳汁排空，有利于炎症的消散。

　　同时，新妈妈可以在医生指导下吃适当的消炎药物，多休息，多饮水，一般炎症会很快消退的。

　　乳腺炎一般是乳腺导管间质的炎症，因此，是可以继续哺乳的。

　　至于乳头破裂，吸吮后可挤出少许乳汁涂在乳头上，晾干，有利于乳头恢复。