儿童喝纯牛奶有营养吗

　　我们都知道牛奶的营养丰富，所以牛奶成了很多家长的选择，每天都让孩子喝一些牛奶。帮助孩子健康的成长。可是有一部分人是不适合喝牛奶的。大部分还是根据孩子的年龄来判断孩子能不能喝牛奶。有的人觉的还是让孩子喝奶粉，奶粉的营养更全面。那么儿童喝纯牛奶有营养吗?

儿童喝纯牛奶有营养吗?

　　儿童喝纯牛奶好吗,要根据宝宝的情况来看,因为三岁以下的宝宝最好不要喝纯牛奶,因为牛奶没有配方奶粉的营养多而且均衡。再说牛奶里的蛋白很高宝宝一般都不能消化。专家建议宝宝三岁以后才能喝牛奶。很多专家倡导成人多喝鲜牛奶,妈妈们照搬给宝宝套用,奶不够时不给宝宝泡奶粉,而给宝宝喝鲜牛奶,这是不好的。

　　1、儿童经常喝奶可以预防疾病

　　儿童经常喝牛奶能够提高免疫力,从而达到预防各种疾病的效果,牛奶中的钙可以促进儿童的生长发育,牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,所以每天喝牛奶还是非常重要的。

　　2、儿童经常喝奶可以提高大脑的工作效率

　　牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生,因为骨骼的健康与否代表孩子的未来,针对于这一点都是需要引起重视。

　　3、儿童经常喝奶能提高视力

　　牛奶中的维生素B能提高视力。喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙高,吸收好。睡前喝牛奶可帮助睡眠。保证一个充足的睡眠对于孩子来说还是非常重要的,因为孩子本身就比较爱玩,如果睡不好的话每天就不会有精神,这样的话不利于孩子的身心成长,这也是非常重要的,所以不管在哪一方面的都是需要保持均衡,这样孩子才能健康全面地成长。

宝宝几岁喝纯牛奶最好?

　　儿童喝纯牛奶当然好了，但是要适量，多了吸收不了会给肠胃造成负担。

　　1、牛奶中加入果汁更有营养

　　有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。建议妈妈将宝宝饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开，二者中间隔一个小时即可。

　　2、牛奶应该煮开喝

　　牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。

　　3、牛奶可以和稀饭米汤一起喂食

　　有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，宝宝缺了它可不成，所以建议将它们分开给宝宝喝。