产褥期可以喝什么饮料好

　　处于产褥期的妈妈们，在生活以及饮食上，有很多需要注意的事项。大多的妈妈们这个时期都觉得难受，不仅仅是身体上的疼痛以及疲劳，还这不能吃那不能吃，想喝一些饮料，但又担心会有不好的影响。那么，产褥期可以喝什么饮料好?今天就来为大家详细的介绍一下。

产褥期可以喝什么饮料好

　　产后哺乳期间，对于是否可以喝饮料，取决于什么饮料，饮料中含的什么物质。比如，新鲜扎的橙汁、桔子汁、西瓜汁等各种天然、不加添加剂的饮料，都是可以喝的。但是对于市面上卖的饮料，有些含有一些防腐剂以及其他的化学成分，哺乳期间最好不要喝这些饮料，对宝宝没有好处的，所以为了宝宝的健康发育，最好不要喝这些东西。

　　大多数的饮料都有一定的添加剂成分，糖的含量也比较高，其真正的营养价值并不高，只是口感相对比较好，而且碳酸饮料居多。拉肚子期间可能会有水分和电解质的丢失，容易造成酸碱平衡紊乱，同时糖发酵可能会引起腹胀的症状，所以是不建议喝饮料的。可以口服补盐液，预防电解质的紊乱。同时多吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜、稀粥等，可以减轻胃肠道的负担。

产褥期都能喝哪些饮料

　　1、补血益气茶

　　材料：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

　　功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　2、助排便润肠茶

　　材料：何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。

　　功效：何首乌补肝肾、益精血;麻子仁润燥滑肠;柏子仁滑肠通便;党参益气。

　　注意：喝茶饮后若大便1日超过2次，则需减量为1天300-350。因产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症，不宜掉以轻心。

　　3、促进泌乳茶

　　材料：黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。

　　功用：疏肝养血，益精通乳。黄精补脾肾益肺气;丝瓜络通络活血;天花粉清热、生津、润燥通乳;柴胡舒肝气;当归补血活血调经;红枣补中益气养血。

　　注意：感冒喉咙痛者不宜。

　　4、消脂健脾茶

　　材料：丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。

　　功用：活血消脂、健脾祛湿。丹参活血祛瘀通络;荷叶清热利湿、散瘀消脂;桑叶清血消肿;茯苓健脾利湿。

　　注意：感冒者不宜。