怎么知道产褥期恢复的好不好

　　因为每个人的的家庭环境，认知程度等等都会有所差别，所以很多的人对孕妇的产褥期的了解也会不尽相同，有的人在产褥期间恢复的很快，有的人恢复的很慢，那么，就会有人疑问，怎么知道产褥期恢复的好不好，什么是产褥期的注意事项呢?

怎么知道产褥期恢复的好不好

　　1、量体重，体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现，一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈注意，防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。2、内科检查，对于有产后并发症的新妈妈，如患有肝病、心脏病、肾炎等，应该到内科检查;对于怀孕期间有妊娠高血压综合征的新妈妈，则需要检查血和尿是否异常，检查血压是否仍在继续升高;如有异常，应积极治疗，以防转为慢性高血压。另外，对于产后无奶或奶少的新妈妈，应请医生进行饮示指导，或给以食物、药物治疗。3、妇产科检查，需要检查盆腔器官，看子宫是否恢复正常、阴道分泌物的量和颜色是否正常、子宫颈有无糜烂、会阴和阴道的裂伤或缝合口是否愈合等。剖宫产术后者，应注意检查腹部伤口愈合情况，以及子宫与腹部伤口有无粘连。有怀孕经历的母亲通常能感觉到子宫是否恢复良好。分娩后大约半个月，只需轻轻按下肚脐。如果腹部变硬，子宫就会恢复正常。如果子宫恢复良好，子宫的底部可以从肚脐触及，子宫直到两周左右才能触及，除非是长子宫肌瘤。

什么是产褥期的注意事项

　　1、女性在产褥期要注意私处的清洁，每天都要用清水进行冲洗，以防止出现感染。关注恶露变化，卫生护垫和内裤要勤换。在洗澡的时候要使用淋浴，避免坐浴。进行了剖腹产的产妇，要在产后10天左右才可以洗澡，并且洗后要马上把伤口擦干，在平时要保持伤口的干燥。2、女性在生产过后要保证充足的休息，家属最好是帮助照顾孩子，以使产妇可以尽快的恢复。在可以下地走动的时候，要适量的进行一些运动，可以有效地增强体质。并且要禁止在身体没有完全恢复的时候同房。3、女性在产褥期的饮食不仅要营养丰富，而且对营养的摄入要均衡。平时要多补充水分，可以多喝些具有下奶作用的汤。女性在产褥期要关注自己的身体健康状况，遵守相关的注意事项，就能够降低疾病的发生几率，促进身体尽快的恢复。饮食上应摄入蛋白质食物，以及多喝汤水，这对哺乳期是利于的。