怎么预防哺乳期乳腺炎的症状

　　哺乳期乳腺炎主要发病于产褥期，这个时候妈妈们的身体比较虚弱，很容易感染细菌而引起乳腺炎。正是这个关键时期，患上哺乳期乳腺炎，会带来更加剧烈的痛苦，所以妈妈们要积极的预防患上此病。那么，怎么预防哺乳期乳腺炎的症状?今天就来为大家详细的介绍一下。

怎么预防哺乳期乳腺炎的症状

　　如果女性在哺乳期间出现了乳房疼痛的感觉，那么，很有可能患上了乳腺疾病。包括乳腺炎，乳腺脓肿。因此女性要学会辨别。如果是乳腺炎引起的乳房疼痛，女性还会出现乳房红肿的现象。比较明显的便是乳房压痛。哺乳期乳房肿块如果没有得到重视，并且及时地处理。那么，肿块是会逐渐变大变硬。严重的可能会形成脓肿。因此，女性朋友发现乳房异常时，一定要及时到医院检查并治疗。以免错过最佳的治疗时间。

　　乳腺炎的预防较治疗为重要，所以，要学会保护自己的乳房最重要的也是要学会怎么预防。在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净。在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头。养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

　　另外，在饮食上也要做出预防措施，比如少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。另外，乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。

　　最重要的还是防细菌感染。保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。还要记住常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法是，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁挤出，反复几次后乳腺管就通畅了。

哺乳期乳腺炎的预防方法

　　女性在哺乳期间，如果不想有这些困扰，就一定要做好预防工作。具体做到以下几点：

　　1、女性怀孕6个月以后，每天都要用温水清洗乳房，包括乳晕和乳头。而且如果女性患有乳头内陷的，一定要及时做矫正工作，否则很有可能导致乳腺炎的发生。

　　2、分娩以后女性要关注乳房的变化，保持乳汁的通畅，千万不要让乳汁淤积在乳房内，以免引发乳腺炎。另外，每次给宝宝哺乳以后，都要利用吸奶器将乳汁吸干净。如果哺乳后乳房疼痛，且痛到无法将乳汁吸出，则可以采用热敷的方式进行缓解，接着配合按摩，再排出乳汁。

　　3、想要预防乳腺炎，产妇同样要注意宝宝的口腔卫生。不要让宝宝养成含乳睡觉的习惯。同时要采取正确的姿势哺乳。如果哺乳期间发现乳头异常，就要及时进行处理，以免病情加重。

　　4、预防乳腺炎，饮食方面也要格外地注意，女性哺乳期间要少吃甜腻的食物，同时要适当增加蛋白质和维生素的摄入。