×

孕育常识 > 正文

儿童什么时候可以喝牛奶或酸奶

  专家表明儿童是适合喝牛奶的。但是需要一定年龄限制才可以喝的。儿童什么时候才可以喝牛奶或者酸奶吗?因为牛奶中含有丰富的营养和各种各样的元素。所以说儿童应该选择在三岁的时候喝,因为这个时候肠胃功能发育的完善是可以吸收其中的营养。

儿童什么时候可以喝牛奶或酸奶

  喝酸奶的好处比较低,分为以下几点:

  1、酸奶是鲜奶或者还原奶经过乳酸菌发酵而制成的。原料奶经过发酵之后,脂肪酸至少能增加2倍,于是,产出的酸奶就更利于人体的消化和吸收,营养的利用率也得以提高。

  2、酸奶中含有20多种营养素,一杯150ml的酸奶就能补充宝宝一天所需的10%的蛋白质、30%的能量和钙质。在发酵的过程当中,还会产生人体营养所需要的多种维生素,提高了钙、磷、铁的利用率。

  3、半乳糖能促进宝宝神经系统发育让宝宝更聪明,乳酸菌能调节肠道菌群,增强宝宝肠道的消化能力和抵抗力,能防止发生慢性腹泻,降低急性腹泻的发生概率。

  如何给宝宝选酸奶,也要注意好。

  1、评判酸奶好坏的重要指标之一,就是酸奶内含蛋白质的含量,蛋白质含量不低于 2.9/100 g 的酸奶,才是最适合宝宝喝的好酸奶。另外从脂肪的角度来讲,低脂或是脱脂的酸奶是不能满足宝宝的能量需求的,给宝宝挑选酸奶,也应该尽量选择那些全脂的酸奶。

  2、妈妈们如果为了避免宝宝过度肥胖,可以尽量给宝宝选择那些不含糖的原味酸奶。如果宝宝觉得没味道,可以在酸奶当中尝试添加一些水果,用来调味。

  宝宝什么时候可以喝酸奶,1岁以内的小婴儿不适宜喝酸奶,因为酸奶中蛋白质和矿物质的含量都远高于母乳,过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。另外,酸奶只相当于牛奶的营养成分,并不能满足婴儿生长发育对营养的全面需求,小婴儿应当食用其相应年龄段的配方奶粉,作为主要的能量来源。

  一般来讲,1 岁以后开始给宝宝喝酸奶是比较合适的。

  不过,如果妈妈们发现,宝宝之前有对牛奶蛋白有过敏情况的话,则应当适当地延后宝宝开始喝酸奶的时间,并由少到多地给宝宝进行尝试,同时观察宝宝有无异常现象发生。如果妈妈们实在不放心,在喝酸奶之前去向医生咨询,是最为保险稳妥的做法。

  综上所述,妈妈们在宝宝1岁之前的话,最好还是给宝宝喂母乳或者适合宝宝年龄段的配方奶粉。在宝宝1岁之后,如果宝宝对牛奶蛋白无任何过敏情况的话,则可以尝试去喂食酸奶。

选购儿童牛奶时应注意哪些问题

  要选择保质期短和用低温消毒加工的新鲜牛奶品种购买;

  对一些人为过多添加香精、增稠剂等添加剂的香浓型牛奶和含糖分过高的乳酸奶饮料,一般不宜多饮;

  两岁前的婴幼儿在坚持以母乳为主的前提下,还应选用配方奶粉。

  放在炉子上煮热,煮时用火要适当(较小),且需边煮边搅拌,以免锅底和锅边的奶受热过快而发生焦结。当煮至表面有热气时,即可关火,不必煮沸;

  微波炉加热,加热数十秒即可,但该方法不适合常温奶(即超高温灭菌奶),因无菌奶的复合包装材料中有铝膜层;

  用热水浸泡加热,将牛奶放入约50℃的温水中浸5—10分钟即可,热水温度不宜过高。

  牛奶不宜搭配哪些食物一起吃

  不宜与含鞣酸草酸的食物一齐吃,如浓茶、柿子、石榴、杨梅等,会影响消化。牛奶还不宜与茶水、中药、西药同饮。

  以上就是如何给孩子科学选择牛奶的小知识,带着宝宝去超市时,可能宝宝一看见卡通版的“牛奶”就走不动了。越是这种针对儿童的奶,越会迎合宝宝的口味,里面会加入甜剂、酸剂、增稠剂等。长期饮用这种奶不仅达不到喝奶的目的,反而对身体不利。

来源:pcbaby2020-03-04 23:38:26
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...