产褥期可以吃醋吗

　　在产褥期，由于女性的身体正在恢复中，所以很多东西以及调味料是不能吃的，就是为了避免食物给女性带来的伤害，可是醋这种东西属于调味料的一种，有些人喜欢吃，可是在产褥期不知道自己能不能吃，那么产褥期可以吃醋吗?

产褥期可以吃醋吗

　　有传统说法认为，产妇在坐月子期间不能吃醋，对牙齿不好，还会回奶。一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶，对于正在喂养宝宝的妈妈来说，这是万万不可碰的，就连做菜都不能放。

　　其实这种说法不完全正确，坐月子期间产妇是可以少量吃醋的，适当的吃醋是可以的，只要不过量就行，有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的，我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等，产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说伴一些凉快都习惯放一些蒜在里面，产后一段时间最好不要这样吃。

　　月子期间应该注意哪些事项

　　产妇分娩后，应该美美的睡一觉，然后吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

　　为保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　在坐月子的时候饮食是至关重要的，不要根据自己的喜好来饮食，这样是很不好的，一定要做到营养均衡。而且也要多吃一些下奶的食物，因为这样才能够更好的喂养宝宝，对自己对宝宝的身体健康都是有很大好处的，才能够让自己尽快的恢复体力，让宝宝更好的健康长大。

产妇能吃醋吗?

产妇能吃醋

　　产妇吃醋的好处：醋是一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋。经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。

　　产妇吃醋需注意：产妇也是可以吃醋的，但是注意少量食用。不宜空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。可在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。胃溃疡和胃酸过多、对醋过敏者及低血压的产妇、正在服用某些西药的的产妇不宜食醋。