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儿童喝水牛奶好吗

  很多东西都是有自己存在的价值的,比如说牛奶各种各样的牛奶中含有的物质也是不相同的,如果要选择一个适当自己的牛奶,就需要确定自己身体缺什么东西,那么儿童喝水牛奶好吗?下面由小编为你解答。

儿童喝水牛奶好吗

  小孩喝纯牛奶太多也是不好的,纯牛奶中有很多的脂肪是不易于消化的,如果小孩的肠胃不好的话,喝奶太多会出现消化不良的情况,长时间这样对于身体健康是有害的。建议每天给小孩吃一些酸奶,可以调节肠胃,也有利于吸收,但是要注意不要空腹喝酸奶,当然,纯牛奶也不能空腹喝。

  6岁以内的小孩可以喝奶粉,奶粉比较容易消化,选择适合小孩年龄段的奶粉,但是一天也不能喝太多,早晚喝一次最好。如果小孩缺钙的话,可以适当的补充钙片,喝牛奶只是补钙的一种方式,补钙后要吸收的话,还需要服用维生素D。

  虽然说纯牛奶很有营养,老年人,女性还有小孩适当的喝一些纯牛奶是有好处的,但是肠道不好,或者是乳糖不耐受的人群还是少喝牛奶为好。平时的饮食中注意补充营养,蔬菜和水果,以及一些海产品中都含有钙质,家长可以多给小孩吃一些。

低脂纯牛奶儿童能喝吗

  母乳是宝宝最理想的天然营养品,是保证宝宝健康成长的关键,是乳制品无法比拟的。而且,牛奶的铁含量不足,不适合1岁之前的宝宝饮用。因此,一定要等到宝宝1岁之后才可喝牛奶。

  1岁之后,可喝牛奶的宝宝最好选全脂牛奶。因为这些宝宝需要脂肪中的卡里路来生长发育和完善大脑——这对孩子一生中的头两年来说尤其重要。

  牛奶中含有多种维生素,其中“脂溶性维生素”包括维生素A、D、E、K,都藏在牛奶的脂肪当中。维生素A和维生素D是必要的,如果除去牛奶中的脂肪,也意味着除去了维生素,这对宝宝的生长发育很是不利。研究还证明,牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA(大名叫做共轭亚油酸)和其他多种抗癌物质,因此宝宝应喝全脂奶。

  此外,脂肪含有挥发性成分,能让牛奶飘着特殊的香气,能让味觉非常敏感的宝宝对牛奶更感兴趣。

  为确保营养摄入,宝宝每天需要保证350毫升全脂奶。但也不能让宝宝喝太多,以免他没有胃口而影响其它食物的摄入。

来源:pcbaby2020-03-04 23:43:03
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