哺乳期催乳素低该吃什么调整

　　女性朋友在怀孕的时候，身体的雌性激素就会下降，但是孕激素和泌乳素就会升高。泌乳素的高低也会决定着准妈妈以后的奶水是否充足，很多准妈妈在生完孩子后，奶水不足都得都不够婴儿吃的，遇到这种情况相信每个宝宝的妈妈都会很难受。那么你知道哺乳期催乳素低该吃什么调整吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。

哺乳期催乳素低该吃什么调整

　　针对奶水比较少的宝妈最好的方法是，通过饮食调理和按摩，这两种方法来达到增加奶水的效果。小编为您介绍两个可以增加泌乳素下奶的食物。第一种就是豆腐黑鱼汤，新鲜的黑鱼杀好清洗干净放入砂锅当中加水煲汤，等到第一遍水煮开之后放入几颗红枣，再次加入半碗水煮开后放入豆腐再次开锅就可以了。黑鱼汤一定要煲的时间长一点，黑鱼对产后调理有很大的帮助，而且豆腐除了含有大量的营养物质还可以帮助人体激素分泌，并且好吸收。

　　催乳素是一种由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的蛋白质激素，主要作用是促进乳腺的生长发育，刺激并维持泌乳。一般妊娠、哺乳期间催乳素分泌旺盛，运动、性交和夜间睡眠催乳素分泌也会增加。如果催乳素低对机体没有什么影响，可以在平时饮食上调整，比如多吃生菜、海带、沙丁鱼、带鱼、牛肉等，平时多喝水，少吃含酒精咖啡因一类的食物。还可以晨起运动。如果症状严重建议到医院检查后用药。

催乳素低的危害

　　泌乳素低的危害对于女性而言最重要的是可能会导致月经紊乱，严重的可能会出现闭经的情况，会导致不孕的发生。泌乳素过低还会导致体内其他激素水平发生紊乱，比如促甲状腺激素的减少等会导致机体代谢减慢。泌乳素低会导致机体反馈调节，促进垂体分泌促性腺激素会导致垂体的增生肥大等，甚至是发生垂体肿瘤的可能。出现泌乳素过低需要及时进行补充，避免发生严重并发症的可能。平时服用药物时需要注意按时按量的服用，避免自行停药或者减量，以防出现反跳或者导致激素严重紊乱，严重的会出现危及生命的可能。

　　女性身体内垂体泌乳素偏低，很容易导致女性在哺乳期乳汁分泌不足，继而影响到新生儿的营养状况。在青春期女性身体内的垂体泌乳素可以促进乳房组织、乳腺组织进一步发育，如果身体内的垂体泌乳素偏低，很可能会造成女性乳房发育障碍，导致女性乳房过小，同时垂体泌乳素对于卵巢里面的激素和孕激素也起着一定的作用，如果垂体泌乳素过低，会在一定程度上影响卵巢激素和孕激素的合成和释放，进而影响到患者的月经和正常的生活，容易导致女性月经过多甚至出现崩漏的现象，影响到女性的生命安全，低水平的垂体泌乳素会对很多方面都起到影响。